Gezond & mooi

lippenbalsem

Last van droge lippen? Met déze tips kom je er snel vanaf

Heb je pijnlijke scheurtjes of hoekjes bij je mond of wil je deze juist voorkomen? Met deze trucjes voorkom je pijnlijke lippen of behandel je ze.
wandelen

13 redenen waarom het heel goed voor je is om vaker te wandelen

Als hardlopen, fitness en aerobics niets voor jou zijn, hoe moet je dan meer bewegen? De oplossing: wandelen! In het bos, over het strand of gewoon in je eigen buurt. 30 minuten per dag, minimaal 5 keer per week maakt je blijer én gezonder.
Mondkap

Last van het elastiek van je mondkapje? Gebruik déze handige truc

Het elastiek van een mondkapje kan op een gegeven moment pijn doen aan je oren. Gelukkig is er nu deze handige én mooie oplossing.
Vrouw Bed (3)

Bewezen: nachtmerries worden erger met de leeftijd (en dít doe je eraan)

Heb jij vaak last van nachtmerries? Dat kan kloppen, want naarmate je ouder wordt, neemt het aantal nachtmerries toe. Dit kun je eraan doen.
Ontwerp Zonder Titel 2020 12 14t110136.790

Waarom je vaker geheimen met vriendinnen zou moeten delen

Hoe vaak deel jij een geheim met vriendinnen of collega's? Wij vertellen je waarom dit een positief effect op je gezondheid heeft.
Ontwerp Zonder Titel 2020 12 10t115213.081

Dít zijn de leukste kerstcadeautjes voor verpleegkundigen

Is jouw beste vriendin, zus of moeder verpleegkundige en zoek je nog een leuk kerstcadeautje? Wij zetten de leukste (en handigste) cadeaus op een rij.
gezond eten

7x déze voedingsmiddelen helpen een hoge bloeddruk te verlagen

Of je er nu wel of geen medicijnen voor slikt, ook voeding draagt bij aan het verlagen van je bloeddruk. Voeg gewoon deze ingrediënten toe aan je menu.
Ontwerp Zonder Titel 2020 12 14t135628.304

Met déze 4 tips krijg je meer gedaan, in minder tijd

Soms lijkt er gewoon te weinig tijd te zijn voor al je taken. Met déze 4 tips krijg je meer gedaan, in minder tijd. Wie wil dat nou niet?
buik

Prikkelbare darm: zó herken je het en dit kun je eraan doen

Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, buikpijn, verstopping of juist diarree? Misschien zijn het PDS-klachten. En daar kun je wat aan doen.
Ontwerp Zonder Titel 2020 12 14t113035.825

5 redenen waarom bakken heel goed is voor je mentale gezondheid

Nog niets gepland dit weekend? Wij vertellen je vijf redenen waarom bakken en koken je mentale gezondheid positief beïnvloeden.
Zo (on)gevaarlijk is het om water te drinken dat een dag oud is

Dít gebeurt er met je lichaam als je te weinig drinkt

Natuurlijk weet je het wel, je moet altijd genoeg drinken. Maar hoeveel dan precies? En gaat het alleen om water, of telt een kop koffie ook? Je leest het hier.
Slapen

Dít is waarom je het beste op je linkerzij kunt slapen

Hoewel het misschien niet je favoriete positie is, blijkt slapen op je linkerzijde de allerbeste keuze. Wij leggen je uit waarom.