Zó gezond is het maken van een lunchwandeling
Kom jij dagelijks aan voldoende beweging toe? Het klinkt misschien niet veel, maar eigenlijk zouden we minstens vijf dagen per week iedere dag dertig minuten moeten bewegen. En toch halen veel mensen dit doel niet. Want eerlijk is eerlijk: na het werken ploffen we vaak liever op de bank. Toch is er een makkelijke oplossing voor dit beweegprobleem.