Wandelen met een uitdaging? Begin met power walking Je slaapt beter, wordt fitter, het is mindful, je immuunsysteem verbetert én het geeft je humeur een oppepper. Hup, aan de wandel!
Déze vijf dingen kun je beter niet doen voordat je seks hebt Heb jij een spannende date op de planning staan? Door met déze vijf dingen rekening te houden, kun je helemaal zorgeloos genieten.
Waarom eten we zo makkelijk te veel? (en dít kun je eraan doen) Voormalig hoogleraar Tatjana van Strien deed onderzoek naar de valkuilen bij het afvallen. ‘Pas als je weet hoe het psychologisch werkt, lukt het je om écht op gewicht te blijven.’
Mensen met déze 5 sterrenbeelden worden graag verwend Een massage of een afspraak bij de nagelsalon: veel mensen zijn er dol op. Vooral déze vijf sterrenbeelden houden van wat luxe.
6 verrassende voordelen van skeeleren Skeeleren is niet alleen een goede manier om je spieren te versterken en je conditie te verbeteren, het is ook nog eens hartstikke leuk.
4 redenen waarom je niet afvalt, terwijl je wél regelmatig sport Je sport regelmatig, maar valt maar niet af. Herkenbaar? Misschien heeft het met één van deze oorzaken te maken.
Waarom je je gezicht nooit onder de douche moet wassen Je gezicht onder de douche wassen, kan je 's ochtends veel tijd besparen. Toch is het beter om dit voortaan niet meer te doen.
Dit is waarom je áltijd sokken moet dragen in je schoenen Dat sokken niet bij alle soorten schoenen even mooi staan, moge duidelijk zijn. Toch is het beter om ze áltijd te dragen, en wel hierom.
4 redenen waarom je niet afvalt, terwijl je wél gezond eet Doe jij al een tijd je best om zo gezond mogelijk te eten, maar zie je geen resultaat op de weegschaal? Misschien heeft het met één van deze redenen te maken.
Wat is nu eigenlijk een ‘gezondere’ keuze: bier of wijn? Zowel wijn als bier hebben voor- en nadelen. In dit artikel vertellen je welk drankje als gezonder kan worden gezien (en waarom dit zo is).
Heb je een gigantische hekel aan sporten? 6 tips om tóch te beginnen Niet iedereen wordt geboren met een liefde voor sport. Heb jij een hekel aan sporten? Met déze 6 tips lukt het je om jezelf te motiveren.
Eet je vaak uit verveling? 4 tips om het te voorkomen Zorgt verveling er bij jou ook voor dat je meer gaat snaaien? Wij vertellen je hoe dit gedrag ontstaat en belangrijker nog: hoe je dit gedrag stopt.
