11 februari 2017 Zoutbewust eten in verschillende toprestaurants Op 9 maart is het World Kidney Day en daarom lanceert de Nierstichting de restaurant driedaagse ‘Proef de ongezouten waarheid’. Op 7, 8 en 9 maart kun je bij meer dan vijftien toprestaurants zoutbewust eten.
4 januari 2016 Zo voorkom je een winterdip Korte dagen, koud en weer en de hele dag binnen zitten. Daar worden we niet blij van en dan kan het voorkomen dat je last krijgt van een winterdip. Wij geven je een aantal tips hoe jij een winterdip kunt voorkomen.
23 juli 2015 Zorg goed voor je longen: feit en fabel In Vriendin 30 lees je deze week over de gezondheid van je longen. Ademhalen lijkt namelijk een makkie, maar wist je dat je longen ondertussen wel heel hard aan het werk zijn? Hieronder vind je een feit en fabel over je longen.
8 juli 2015 Meer over kinderen en medicijnen Je hoopt natuurlijk dat je kroost nooit ziek is, maar vrijwel ieder kind moet weleens medicijnen gebruiken. Waar moet je als ouder in dat geval op letten? Apotheker Mieke van Hattum geeft nog 2 goede tips.
23 juni 2015 Zomergezondplan: Neem een frisse duik! Blijf je elke zomer het liefst op je handdoek liggen? Doe het deze zomer anders door te gaan zwemmen! Het is misschien koud, maar tegelijkertijd heel goed voor je gezondheid.
14 juni 2015 Zomergezondplan: Ga ontspannen op vakantie Zorg dat er voldoende tijd zit tussen werken en op vakantie.
8 juni 2015 Zomergezondplan: Na je warme douche een koude douche Jezelf met ijskoud water afspoelen na een warme douche heeft veel voordelen!
7 juni 2015 Zomergezondplan: Begin de dag goed met een groene smoothie Groene smoothies zijn smoothies waar naast fruit ook groente in zit. Ze zijn supergezond én lekker!
6 juni 2015 Zomergezondplan: Drink voldoende water Water is onmisbaar voor een gezond lichaam. Drink bij voorkeur minimaal 1,5 liter per dag.
5 juni 2015 Zomergezondplan: Met sterke buikspieren voorkom je rugpijn Heb je vaak last van je rug? De oplossing kan wel eens precies aan de andere kant van je lichaam liggen.
4 juni 2015 Zomergezondplan: Beweeg elke dag 30 minuten Lichaamsbeweging is niet alleen belangrijk om je lichaamsgewicht onder controle te houden. Lichaamsbeweging zorgt ook voor een betere conditie, waardoor je beter bestand bent tegen ziektes.
3 juni 2015 Zomergezondplan: Snelle yoga! Bekijk deze snelle yoga-oefeningen eens. Doe ze het liefst buiten, in je tuin, in het bos of in het park, maar binnen mag ook. Je krijgt er heel veel energie van en je bent al in 10 minuten klaar!