Gezond & mooi

Met deze 2 simpele tips kom je zelfverzekerd over

Ook als je je helemaal niet zo zeker voelt, kun je zeker overkomen. En het mooie is, daardoor ga je je vanzelf ook zelfverzekerder vóelen.

Hier zijn we onzeker over
Bedenk je trouwens wel dat iedereen zich wel eens onzeker voelt. Check het rijtje hieronder maar eens.

De Nederlandse vrouw is het meest onzeker over haar lichaam. 
• 56 procent is het meest onzeker over de buik.
• 22 procent over de benen.
• 15 procent is het meest onzeker over haar borsten.
• En 7 procent over hun billen.
• 63 procent van de vrouwen vergelijkt haar lichaam met dat van vriendinnen.

Bron: Online onderzoek (Cosmo) onder 3000 vrouwen

Tip 1. Kijk mensen recht in de ogen aan

Iemand die zelfverzekerd is, heeft tijdens een gesprek de neiging om de ander vaker in de ogen aan te kijken. Als je de ander te veel aanstaart wordt het ongemakkelijk, voor jezelf én voor de ander. En dat roept negatieve reacties op, waardoor je zelfvertrouwen eerder afneemt. Overdrijf het dus niet en houd ongeveer drie à vier seconden aan, richt je blik dan even af en kijk de ander dan weer in de ogen aan.

Tip 2. Praat niet te zacht

Een krachtige stem hoort bij het beeld van iemand die zelfverzekerd is. Door net iets krachtiger te praten, kom je zelfverzekerder over en voel je je uiteindelijk ook zelfverzekerder. Zoek een middenweg tussen jezelf (en de ander) overschreeuwen en een te zachte stem. Een tikkeltje luider praten, is dus al voldoende.

Meer tips lees je in Vriendin 50.

Reageer op dit artikel

Instagram