4 maart 2021 4 redenen waarom je niet afvalt, terwijl je wél regelmatig sport Je sport regelmatig, maar valt maar niet af. Herkenbaar? Misschien heeft het met één van deze oorzaken te maken.
4 maart 2021 Waarom je je gezicht nooit onder de douche moet wassen Je gezicht onder de douche wassen, kan je 's ochtends veel tijd besparen. Toch is het beter om dit voortaan niet meer te doen.
4 maart 2021 Dit is waarom je áltijd sokken moet dragen in je schoenen Dat sokken niet bij alle soorten schoenen even mooi staan, moge duidelijk zijn. Toch is het beter om ze áltijd te dragen, en wel hierom.
3 maart 2021 4 redenen waarom je niet afvalt, terwijl je wél gezond eet Doe jij al een tijd je best om zo gezond mogelijk te eten, maar zie je geen resultaat op de weegschaal? Misschien heeft het met één van deze redenen te maken.
2 maart 2021 Wat is nu eigenlijk een ‘gezondere’ keuze: bier of wijn? Zowel wijn als bier hebben voor- en nadelen. In dit artikel vertellen je welk drankje als gezonder kan worden gezien (en waarom dit zo is).
2 maart 2021 Heb je een gigantische hekel aan sporten? 6 tips om tóch te beginnen Niet iedereen wordt geboren met een liefde voor sport. Heb jij een hekel aan sporten? Met déze 6 tips lukt het je om jezelf te motiveren.
2 maart 2021 Eet je vaak uit verveling? 4 tips om het te voorkomen Zorgt verveling er bij jou ook voor dat je meer gaat snaaien? Wij vertellen je hoe dit gedrag ontstaat en belangrijker nog: hoe je dit gedrag stopt.
1 maart 2021 Waarom je je tanden beter niet onder de douche kunt poetsen Je tandenpoetsen terwijl je onder de douche staat, bespaart natuurlijk veel tijd. De vraag is alleen: hoe gezond is dit eigenlijk?
1 maart 2021 Minderen met alcohol? Dat doe je zo Mogelijk had je voor 2021 als voornemen om te minderen met alcohol om op deze manier van je alcoholverslaving af te komen. Als je daadwerkelijk verslaafd bent dan is het zelfs beter om helemaal te stoppen met het drinken van alcohol.
1 maart 2021 Zo lang moet je wandelen om af te vallen en vet te verbranden Dat wandelen goed is voor je gezondheid, moge duidelijk zijn. Maar hoe lang moet je eigenlijk lopen om af te vallen en vet te verbranden?
26 februari 2021 Last van blaren door het wandelen? Zo voorkom je ze Of je nu al jaren wandelt of nog maar net: iedereen kan te maken krijgen met blaren. Gelukkig zijn er manieren om ze te voorkomen.
26 februari 2021 Dít is het beste moment van de dag om jezelf te wegen Op welk moment van de dag ga jij op de weegschaal staan? Experts zijn van mening dat dít het juiste moment zou zijn en leggen uit waarom dit zo is.