Vergeet zware sportlessen: nieuw onderzoek wijst uit dat je bij lichte beweging meer vet verteert
Veel bewegen, strenge diëten die moeilijk zijn om vol te houden en een goede portie doorzettingsvermogen: afvallen is een opgave, maar om wat kilo's kwijt te raken hóef je het jezelf niet al te moeilijk te maken.