Hoelahoep je slank

17 juli 2014

Heb jij als kind veel gehoelahoept? Hopelijk ben je het nog niet verleerd, want je verbrandt er op een leuke manier veel calorieëen mee!

Heb jij als kind veel gehoelahoept? Hopelijk ben je het nog niet verleerd, want je verbrandt er op een leuke manier veel calorieëen mee!

Hoelahoepen, we weten allemaal hoe het moet. Maar had jij kunnen bedenken dat het een ontzettend goede workout is? Met 10 minuten hoelahoepen verbrand je maar liefst 100 calorieën! Je spieren en wervelkolom worden sterker en je uithoudingsvermogen wordt een stuk beter. Bovendien houd je aan de ronddraaiende heupbewegingen een wespentaille over. Voorwaarde is natuurlijk wel dat je regelmatig de hoepel pakt. Maar dit zal vast niet zo’n probleem zijn, want hoelahoepen is heel goed voor je humeur!

Nog een voordeel van hoelahoepen is dat je alleen een hoelahoep hoeft aan te schaffen om lekker aan de slag te gaan. Het is dus niet alleen een leuke en effectieve sport, maar ook een goedkope. En het fijne is dat je ‘m kunt uitoefenen waar en wanneer je wilt. Gewoon thuis voor de buis of met lekker weer in de tuin of in een park. Heerlijk, toch? Wij zijn om, nu jij nog!