Dry January challenge: zo lukt het Renske en Erica om vol te houden
21 januari 2019
Je hoort en leest nu van alles over Dry January: een maand niet drinken na alle feestdagen. Is het goed te doen en welke voordelen merk je? Hoofdredacteur Renske en redacteur Erica zijn al een half maandje onderweg. Hoe lukt het hen?
Je hoort en leest nu van alles over Dry January: een maand niet drinken na alle feestdagen. Is het goed te doen en welke voordelen merk je? Hoofdredacteur Renske en redacteur Erica zijn al een half maandje onderweg. Hoe lukt het hen?
Renske: ‘De vrijdagen van deze Dry January zijn het moeilijkst’
‘Ik drink nu 17 dagen geen alcohol en eigenlijk is dat helemaal geen issue. Ik heb er nul moeite mee. Ik taal niet naar een borrel. Maar ik voel me óók niet energieker. Daar had ik eerlijk gezegd wel op gerekend, na al die verhalen over wat alcohol doet met je lijf. Het is Dry January, bijna elke krant en elk tijdschrift (inclusief Vriendin) wijdde er een artikel aan. Over hoe goed het is om met alcohol te stoppen en hoeveel gezondheidsvoordelen het je oplevert. Lees hier wat het je oplevert.
Spa rood in plaats van Sumbuca
Daarom weet ik dat het niet-drinken mij echt wel iets oplevert. Volgens alle artikelen is mijn lever aan het ontgiften. Een fijn idee, ik voel me al gezond bij de gedachte. Ook merk ik dat het ritueel van thuiskomen en automatisch een borrel inschenken langzaam uit mijn systeem verdwijnt. Tegenwoordig pak ik gedachteloos een Spa Rood uit de ijskast in plaats van een Sumbuca (mijn lievelingsdrankje). Terwijl ik deze blog schrijf, krijg ik een appje binnen van een vriendin. Het is vrijdagmiddag, half 5. Op de redactie heerst al een beetje een weekendgevoel. Ze appt: ‘Vanavond een borrel doen?’ Hm. De vrijdagen vind ik het moeilijkst. Maar ik antwoord: ‘Ja gezellig, maar voor mij is een frisje genoeg!’
Ik ben op de helft
Vorige week vrijdag ging mijn vriend wel voor de bijl. Ook hij was gestopt deze januari, maar toch ook niet. Want hij kwam thuis met twee biertjes en de mededeling: ‘Ja zeg, het is weekend hoor’. Ook op zaterdag, tijdens een etentje met mijn familie, dronk hij. Ik reed terug, volkomen fit. Een absoluut voordeel van niet drinken: je kunt op elk moment in de auto stappen. Overigens vind ik het prima dat mijn vriend wél drinkt. Dat heeft geen invloed op mij. Hij heeft niet zoveel op met en masse iets doen, zoals samen met half Nederland niet drinken in januari. Maar zeker twee keer per jaar zegt hij ineens: ‘Ik drink even niet’. En dat houdt hij dan zomaar drie maanden vol. Daar heb ik dan weer bewondering voor: voor mij is één maand wel genoeg. Ik ben op de helft.
Benieuwd waarom Renske deze challenge aanging? Lees hier haart blog van vorige week
Erica: ‘Ik bestel een grote fles mineraalwater voordat ze een wijnkaart aanbieden’
Zo, de eerste week viel me alles mee. De nieuwjaarsborrel op het werk was een makkie, al was de alcoholvrije champagne niet erg lekker. Ik ben snel overgestapt op ander fris. Voldoende keus en dus geen probleem. Vrijdag ga ik bij een vriendin en haar gezin eten. Vrijdag is bij hen patatdag en daar hoeft geen alcohol bij. Ook ’s avonds als de kinderen naar bed zijn komen drankjes niet ter sprake, dus wederom een makkelijke avond zonder verleidingen. Die komen pas zaterdagavond.
Goed voor de portemonnee
Mijn man en ik gaan uit eten in, wat wij hopen, onze volgende woonplaats. De sfeer in het restaurant is gezellig, er staan lekkere bieren op tap en lekker eten op het menu. Ik bestel meteen grote fles mineraalwater voordat ze me een wijnkaart aanbieden. Op zich zou een glas wijn me nu prima smaken, maar doordat we dit avontuur thuis samen zijn aangegaan is het wel makkelijker om het gewoon niet te bestellen. En het etentje is hierdoor goedkoper dan normaal. Tel uit je winst!
Mijn weegschaal geeft geen krimp
In de verhalen van andere mensen die meedoen aan #dryjanuary lees ik hoeveel meer energie ze hebben, dat de weegschaal al minder pondjes aangeeft en dat ze beter slapen. Ik slaap altijd al als een beer die midden in haar winterslaap zit en dat doe ik nu ook. Mijn weegschaal geeft geen krimp (helaas!) en ik voel me voor mijn gevoel net zo fris als anders. Misschien drink ik normaal al niet genoeg om nu het effect te merken. Op naar week 3 dan maar!
Benieuwd waarom Erica deze challenge aanging? Lees hier haar blog van vorige week
