Deel je minder met vriendinnen dan vroeger? Hier komt dat door

Je leven is drukker geworden

Tussen werk, kinderen, huishouden en andere verplichtingen is er vaak minder tijd en energie om urenlang te praten. Vroeger had je misschien dagen die vrij waren om te kletsen, nu zijn je momenten schaars en kost het moeite om op de hoogte te blijven van elkaars leven. Het is geen teken dat je je vriendinnen niet meer waardeert, maar gewoon dat je leven drukker en complexer is geworden.

Je voelt je zelfstandiger

Met de jaren verandert je behoefte om alles te delen. Waar je vroeger bevestiging of advies nodig had bij elk klein ding, weet je nu vaker zelf wat je wilt doen. Je vertrouwt meer op je eigen oordeel en hebt minder de behoefte om je keuzes constant te bespreken. Dat kan voelen alsof je afstand neemt, maar het is eigenlijk een teken van persoonlijke groei en zelfvertrouwen.

De onderwerpen veranderen

Wat je vroeger met vriendinnen deelde, drama op school, de eerste liefde, kleine frustraties, verandert nu. Je gesprekken gaan vaker over praktische zaken: werk, opvoeding, planning. De kleine, emotionele uitwisselingen vallen soms weg, waardoor je het idee hebt minder te delen. Dat betekent niet dat je vriendschap minder hecht is, maar dat de inhoud ervan verschuift.

Vriendinnen veranderen ook

Net zoals jij verandert, verandert ook de dynamiek bij je vriendinnen. Sommigen hebben minder tijd, anderen focussen meer op hun eigen leven of gezin. Soms merk je dat je gesprekken daardoor oppervlakkiger worden of dat bepaalde onderwerpen niet meer hetzelfde resoneren als vroeger.

Minder delen is niet per se slecht

Het is oké dat je nu minder deelt dan vroeger. Het betekent niet dat je vriendschappen verwateren. Vaak is het een kwestie van kwaliteit boven kwantiteit. Korte, betekenisvolle momenten van verbinding zijn waardevoller dan lange gesprekken waar je uitgeput van raakt.

Zo blijf je verbonden

• Plan bewust momenten samen, ook al zijn het korte koffiedates of wandelingen.
• Wees eerlijk over je tijd en energie, zodat verwachtingen duidelijk zijn.
• Focus op gesprekken die echt betekenis hebben, in plaats van alles te willen delen.

Uiteindelijk gaat het erom dat je vriendschappen passen bij het leven dat je nu leidt. Minder delen betekent niet minder contact, maar een verschuiving in hoe en wat je deelt. En dat is helemaal oké.

Tip van Vriendin

Dit boek geeft een zeer compleet en overzichtelijk beeld van de emoties waarmee mensen te maken (kunnen) krijgen, wanneer een dierbare naaste overlijdt of als er sprake is van het verlies van gezondheid, vriendschap, (echt)scheiding, verhuizing of emigratie.

Shop hier

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Psychologie.nl
Foto: Getty Images