30 december 2012 Bewust bakken Als je aan de lijn bent zijn de feestdagen niet altijd even leuk. Heb je alle lekkernijen tijdens de kerst gehad, komen de verleidingen met oud en nieuw weer om de hoek kijken. Oliebollen en appelflappen, ze zijn veel te lekker om te laten liggen….en dat hoeft ook niet! Helemaal niet als je ze zelf bakt.
27 december 2012 Marjo blog 23: Binnenkort op papier! Marjo blogt nu al een hele tijd online voor Vriendin over haar ervaringen met Weight Watchers. Toen ze een oproepje voor vriendinnen langs zag komen, dacht ze: ik doe eens gek en geef me op! Wat Marjo nooit had verwacht, was dat ze weer uitgekozen zou worden.
13 december 2012 Marjo blog 22: Witte kerst De kilo's die er de voorgaande weken bij waren gekomen, zijn er weer af. Gelukkig maar, want de kerstschuimpjes zal Marjo toch echt niet laten liggen tijdens deze, hopelijk witte, kerst.
7 december 2012 Waarom val ik niet af? Heb je alles geprobeerd om af te vallen en verlies je toch geen gewicht? Wil je je eetpatroon eens onder de loep laten nemen door een diëtist en een gedegen voedingsadvies krijgen, zodat je in het nieuwe jaar gegarandeerd die extra kilo’s kwijtraakt?
6 december 2012 Ingrid blog 22: Decembermaand December is een maand vol tradities. Ook voor Ingrid ziet deze feestelijke maand er elk jaar weer praktisch hetzelfde uit. Maar dit jaar pakt zij het heel anders aan...
29 november 2012 Marjo blog 21: Afleiding Marjo heeft zoveel aan haar hoofd dat het afvallen er een beetje bij inschiet. En al het lekkers in de schappen, maakt het er ook al niet veel makkelijker op...
28 november 2012 Afgevallen met het 2 Dagen Dieet Tijdens het 2 Dagen Dieet tel je maar 2 dagen per week calorieën. De overige 5 dagen mag je 'normaal' eten. Heb jij dit dieet gevolgd en wil jij hierover vertellen? Dan zijn wij op zoek naar jou!
5 november 2012 Actief voor het ontbijt Ben jij flink aan het sporten, maar val je naar jouw mening niet genoeg af? Misschien is het dan een idee om wat meer te bewegen voor het ontbijt. Volgens Britse onderzoekers dé manier om meer vet te verbranden.
1 november 2012 Marjo blog 19: Op naar het nieuwe jaar! Als Marjo terugblikt op het afgelopen jaar is ze heel tevreden. Ze is erg blij met alle verloren kilo's en zal tijdens de jaarwisseling dan ook eens een heel ander voornemen hebben dan voorheen.
25 oktober 2012 Ingrid blog 19: Complimentjes uitdelen Complimentjes krijgen is goed voor je humeur. Dit weet Ingrid maar al te goed, want tijdens haar afvalrace stromen de schouderklopjes binnen. Maar zij is naar haar mening niet de enige die in het zonnetje zou moeten worden gezet.
18 oktober 2012 Marjo blog 18: Van tussenjasje naar winterjas De winter komt er weer aan en dus gaat Marjo in haar kast op zoek naar haar winterjas. Maar het afvallen heeft duidelijk positieve veranderingen met zich meegebracht!
11 oktober 2012 Ingrid blog 18: Positivisme Ingrid voelt zich goed! Ze vindt het heerlijk om single te zijn en haar zelfvertrouwen groeit met de dag. Ze zit nu zelfs zo lekker in haar vel dat ze haar oude hobby, handballen, eindelijk weer heeft durven oppakken!