Traplopen

Zóveel calorieën verbrand je met traplopen

Ga je iedere week braaf joggen? Verruil het eens voor een kwartier traplopen. Dan verbrand je namelijk net zoveel calorieën.

Hetzelfde als joggen

Behalve wandelen, fietsen en fitness, is er nog een andere manier om veel calorieën te verbranden. Met traplopen (de trap óp) verbrand je namelijk gemiddeld 10 calorieën per minuut. Een kwartier traplopen levert hetzelfde resultaat op als dertig minuten joggen.

Lees ook: Zoveel calorieën verbrand je met een halfuur de hond uitlaten

Bron: RTL Nieuws

 

Lees Vriendin digitaal

Nu vanaf €0,99

Naar de digitale kiosk

042020 Digitaallezen Hp

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde artikelen