Zóveel calorieën verbrand je met traplopen
31 maart 2020
Ga je iedere week braaf joggen? Verruil het eens voor een kwartier traplopen. Dan verbrand je namelijk net zoveel calorieën.
Hetzelfde als joggen
Behalve wandelen, fietsen en fitness, is er nog een andere manier om veel calorieën te verbranden. Met traplopen (de trap óp) verbrand je namelijk gemiddeld 10 calorieën per minuut. Een kwartier traplopen levert hetzelfde resultaat op als dertig minuten joggen.
Lees ook: Zoveel calorieën verbrand je met een halfuur de hond uitlaten
Bron: RTL Nieuws
