Zomergezondplan: Ga eens joggen!

21 juni 2015

Elke dag zie je ze wel: joggende mensen in het park, langs het strand en zelfs in de uithoeken van je woonplaats. Joggen is natuurlijk hartstikke gezond, maar heb je het zelf ook eens uitgeprobeerd?

Elke dag zie je ze wel: joggende mensen in het park, langs het strand en zelfs in de uithoeken van je woonplaats. Joggen is natuurlijk hartstikke gezond, maar heb je het zelf ook eens uitgeprobeerd?

Jog eens een rondje door jouw dorp/ stad, in de weilanden of parken en langs de winkelstraten. Het beste tijdstip hiervoor is vroeg in de ochtend, als je net uit je bed bent gekomen. Dan kun je er namelijk op rekenen dat je tjilpende vogels hoort en de zon ziet opkomen. Heerlijk!