praten

Bewezen: mensen die tegen zichzelf praten, zijn vaak hartstikke intelligent

Betrap jij jezelf erop dat je vaak tegen jezelf praat? Niets om je voor te schamen. Mensen die tegen zichzelf praten, zijn juist hartstikke intelligent.

Praten

Misschien ben of ken je iemand die vaker tegen zichzelf praat. Sommige mensen maken bijvoorbeeld hardop een lijstje van dingen die ze nog moeten doen of boodschappen die ze nog moeten halen. Sommige mensen geven zichzelf ook hardop een complimentje of benoemen dat ze iets niet zo slim hebben aangepakt. Dit klinkt in eerste instantie een beetje raar natuurlijk. Vooral als iemand anders uit je omgeving dit hoort. Het is echter niets om je voor te schamen, want volgens onderzoekers ben je juist hartstikke slim als je tegen jezelf praat. Wij leggen je uit hoe dit zit.

Lees ook: Bewezen: samen sporten werkt beter dan in je eentje

Geheugen

Er zijn verschillende redenen waarom het goed is om af en toe hardop tegen jezelf te praten. Zo zal bijvoorbeeld je geheugen een enorme boost krijgen. Door woorden uit te spreken, zullen dingen eerder in je geheugen worden opgeslagen. Hierdoor vergeet je zaken dus minder snel. Daarnaast zul je je beter kunnen focussen. Doordat je dingen hardop uitspreekt is je brein vooral bezig met die specifieke taak of opdracht. De omgeving vervaagt als het ware een beetje. Ten slotte zorgt hardop tegen jezelf praten ervoor dat je je gedachten beter kunt ordenen. Door hardop uit te spreken dat je boos bent op die ene vriend(in) of collega, zul je die boosheid eerder kunnen laten gaan. Het is dan natuurlijk ook maar beter dat er niemand in de buurt is als je deze uitspraken doet.

Lees ook: Bewezen: koppels die samen koken, blijven voor altijd samen

Foto: GettyImages
Bron: Lifehack.org