Lig je ’s nachts vaak wakker? Dít kun je beter wél en niet doen
Ben jij een goede slaper? Dan heb je geluk, want maar liefst 1 op de 3 slaapt slecht. Wat kun je daaraan doen? Slaapexpert Inge Declercq geeft tips en uitleg. “Hoe beter je omgaat met de tijd waarin je wakker bent, hoe beter je slaapt.”