Ontwerp Zonder Titel 2022 09 17t143508.294

Last van een kater? 4 natuurlijke remedies die kunnen helpen

Gisteravond te diep in het glaasje gekeken? Wij beschrijven vier natuurlijke remedies die je kater verminderen.

1. Kokoswater

Alcohol droogt je lichaam uit. Het zorgt ervoor dat de hypofyse een bepaald hormoon niet meer afscheidt wat ertoe leidt dat de nieren niet meer zo veel water absorberen. Dit is waarom een avondje doorzakken, zorgt voor hoofdpijnklachten en uitdrogingsverschijnselen. Je lichaam is de volgende dag uit balans en heeft water nodig. Kokoswater is een goede toevoeging omdat het erg hydraterend is en de verloren elektrolyten weer aanvult.

2. Groene smoothie

Een groene smoothie, ook wel een groen monster genoemd, klinkt misschien verschrikkelijk en vooral als je een pittige kater hebt. Het fijne aan een groene smoothie is dat je op een zeer eenvoudige manier de juiste voedingstoffen binnenkrijgt. Ingrediënten die je kunt kiezen, zijn bijvoorbeeld: spinazie, boerenkool, water, kokoswater, selderij, komkommer, banaan, avocado, appel en citroen. Creëer je favoriete samenstelling.

Lees ook: Aha: dít zou het beste tijdstip zijn om te douchen

3. Kom in actie

Het is niet altijd een goed idee om te sporten met een hevige kater, maar een beetje beweging kan zeker geen kwaad. Maak een wandeling van twintig minuten in het bos en je zult zien dat je je hierna al stukken beter voelt.

4. Warm/koud douchen

Het idee klinkt afschuwelijk, vooral als je een kater hebt, maar het kan wel écht helpen. Spring onder een warme douche en zodra je bijna klaar bent met douchen, draai je de douchekraan naar de koudste stand. Door dit te doen, stimuleer je de doorbloeding en verlaten toxische stoffen snel je lichaam.

Lees ook: Hoe voorkom je dat je meteen gaat zweten na het douchen?

Foto: GettyImages
Bron: Poosh.com