Gezond & mooi

stretchen

Zó vaak moet je stretchen om je flexibiliteit te vergroten

Door te stretchen, vergroot je je flexibiliteit, maar hoe vaak moet je dit eigenlijk doen om resultaat te boeken? We leggen het uit.
sport

Bewezen: déze sport verbetert je stemming en vermindert stress

Bewegen is natuurlijk altijd goed, maar uit onderzoek blijkt dat déze sport je stemming verbetert en je stressniveau verlaagt.
Ontwerp Zonder Titel 2023 01 28t173216.701

Lactose-intolerant? Van déze 9 kaassoorten kun jij alsnog genieten

Ben jij lactose-intolerant én een kaasliefhebber? Wij vertellen je welke 9 kaassoorten je naar hartenlust mag eten.
Puistje in neus

Last van een puistje in je neus? Dít kun je ertegen doen

Misschien heb je er weleens last van: een puistje in je neus. Dit kan erg vervelend en pijnlijk zijn, maar gelukkig zijn er een aantal dingen die je helpen om er vanaf te komen. 
Ontwerp Zonder Titel 2023 01 26t120526.123

Dít zijn de gezondheidsvoordelen van – jawel – bingewatchen

Geef jij jezelf ook wel eens over aan een heerlijke bingewatch-sessie van je favoriete serie? Dít zijn de gezondheidsvoordelen.
Ontwerp Zonder Titel 2023 01 28t160058.726

6 herkenbare discussies tijdens het tv kijken met je partner

Samen tv kijken met je partner is vaak heel gezellig, maar déze discussies zullen je zeker bekend voorkomen.
sportleggings onder de 25 euro

Een nieuwe gewoonte aanleren? Probeer dan de 2 dagen regel

Ben je op zoek naar een simpele, maar realistische manier om nieuwe gewoontes aan te leren? Probeer dan de 2 dagen regel.
sporten

Bewezen: dít doel zorgt voor motivatie om te gaan sporten

Wil je graag meer bewegen of sporten, maar ontbreekt het aan motivatie? Door dit doel te stellen zal je motivatie gegarandeerd stijgen.
Ontwerp Zonder Titel 2023 01 28t150815.666

Bloedend tandvlees tijdens het tandenpoetsen? Dít kan de oorzaak zijn

Heb je wel eens last van bloedend tandvlees tijdens het tandenpoetsen? Wij vertellen je waar dit mogelijk aan kan liggen.
Ontwerp Zonder Titel 2023 01 26t113551.121

Aha: dít verklapt je favoriete tas over je persoonlijkheid

Je hebt vast wel één tas die je bijna altijd gebruikt. In dit artikel leggen we uit wat jouw tas verklapt over je persoonlijkheid.
Ontwerp Zonder Titel 2023 01 28t152921.679

Handig: zó zorg je goed voor je winterschoenen, zodat ze langer meegaan

Het zou natuurlijk fijn zijn als je winterschoenen van dit jaar, nog minstens één seizoen meekunnen. Probeer daarom déze tips.
Jeukende Tepel

Heb je last van een jeukende tepel? Dit zijn de mogelijke oorzaken

Niets zo vervelend - en een tikkeltje ongemakkelijk in het openbaar - als een jeukende tepel. Wat zijn de oorzaken en ook niet onbelangrijk: wat kun je ertegen doen?