Meer over vezels en je gewicht

Meer over vezels en je gewicht

Heb jij een gezond lichaamsgewicht? En bevat jouw voeding voldoende vezels? Doe de tests!

Heb jij een gezond lichaamsgewicht? En bevat jouw voeding voldoende vezels? Doe de tests!

Een gezond lichaamsgewicht
Een gezond lichaamsgewicht hebben, dat willen we natuurlijk allemaal. Twijfel jij of jouw gewicht goed is? Test dit dan op de site van het voedingscentrum. Hier wordt je BMI berekend, wat weer aangeeft hoe het met je gewicht gesteld is. Je krijgt hier ook gelijk tips waarmee je tot een gezonder gewicht kunt komen.

De vezels in je voeding
Het is belangrijk om te weten of je voeding voldoende vezels bevat. Heb jij geen idee? De Maag Lever Darm Stichting heefthiervoor speciaal de Vezeltest ontwikkeld. Klik hier om de test te doen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Houd jij je voeding en gewicht in de gaten?

  • Arien99
    Arien99
    Niet teveel op gewicht focussen maar op lekker gezond eten zodat ik niet de behoefte heb om te snaaien
    Beantwoorden
  • Ditjedotje
    Ditjedotje
    Hoef gelukkig niet op mijn gewicht te letten. Let wel op gezonde voeding en af en toe een lekker patatje
    Beantwoorden
  • ria19472
    ria19472
    Ja dat vindt ik heel belangrijk en ook afwisseling van voeding .Ik weeg mij elke week en let erop dat ik op gewicht blijft .Ik ben nooit te zwaar geweest dus dat is ook voordeel .
    Beantwoorden

Gerelateerde artikelen