Light-frisdrank is nog minder gezond dan we denken…

1 februari 2012

Drink je graag light-frisdrank? Houd dan in gedachten dat dit echt niet gezond voor je is: recent onderzoek heeft uitgewezen dat een blikje light-frisdrank per dag het risico op een hartaanval of beroerte behoorlijk vergroot.

Drink je graag light-frisdrank? Houd dan in gedachten dat dit echt niet gezond voor je is: recent onderzoek heeft uitgewezen dat een blikje light-frisdrank per dag het risico op een hartaanval of beroerte behoorlijk vergroot.

Je koopt waarschijnlijk light-frisdranken, omdat je denkt dat de light-versie goed is voor je lichaam. Er zit namelijk veel minder suiker in bijvoorbeeld cola-light dan in gewone cola, en het lijkt daarom dat je er minder snel dik van zal worden. Maar of de light-versies echt beter voor je lichaam zijn, is nog onduidelijk: je zou er bijvoorbeeld ook meer honger door krijgen en dus meer gaan eten.

Light-frisdank ongezond?

In Amerika is onderzoek gedaan naar de gezondheidseffecten van light-frisdranken. Onderzoekers hebben 2564 (light) frisdrankliefhebbers 10 jaar lang gevolgd en gekeken of zij last hadden van hart- en vaatziekten en/of beroertes.

Het bleek dat degenen die de light-versies dronken, 43% meer kans hadden op hart- en vaatziekten dan de mensen die het hielden bij de gewone versies. Het lijkt er dus op dat er een verband is tussen het drinken van light-frisdranken en de bovenstaande ziekten. Hoe dit verband er precies uitziet, is nog niet bekend.

Daarnaast weet je misschien al dat er aspartaam in light-dranken zit. Er wordt wel gezegd dat deze zoetstof zo gevaarlijk is, dat het zelfs kanker kan veroorzaken, maar dit is nooit bewezen.