Lach eens wat vaker

Lach eens wat vaker

In de jaren ´50 lachten mensen bijna 3 keer zoveel als dat wij nu doen. Dat moet anders!

In de jaren ´50 lachten mensen bijna 3 keer zoveel als dat wij nu doen. Dat moet anders!

Lachen is het beste medicijn, wordt er weleens gezegd. Er gebeurt in je lichaam namelijk heel wat tijdens het lachen. Je zet bijvoorbeeld 15 gezichtsspieren, je buikspieren en je middenrif in beweging. Zodra je lacht maken je hersenen endorfine aan. Dit stofje werkt ontspannend en pijnstillend. Het vergroot het geluksgevoel, waardoor stress, depressie, bezorgdheid en slapeloosheid verminderen.

Maar ook in de rest van je lichaam heeft lachen een positief effect, zoals op je bloeddruk en bloedvaten. De luchtwegen worden beschermd tegen infecties en je hebt een beter immuunsysteem. Daarnaast worden er meer witte bloedlichamen aangemaakt als je lacht.

Niet alleen van binnenuit helpt lachen, qua uiterlijk maakt lachen je ook een stuk aantrekkelijker. Iedereen met een norse gezichtsuitdrukking kan vele malen knapper worden door simpelweg te lachen. Grote problemen lijken dan ineens een stukje kleiner en je krijgt het gevoel dat je alles aankan.

Let wel, de meeste effecten van lachen zijn slechts tijdelijk. Lach dus vaker voor een optimaal resultaat!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Wanneer lag jij voor het laatst in een deuk?

  • Moemsy
    Moemsy
    Wij waren met ons drietjes ergens koffie drinken en mijn dochter maakte ineens een opmerking en ik verslikte me in de koffie en toen kwam ik niet meer bij. :D
    Beantwoorden
  • Calico
  • taartjee1
    taartjee1
    Gisteren nog tijdens een leuke avond vol met spelletjes..onwijs genoten! ;)
    Beantwoorden
  • 2 boevestreken
    2 boevestreken
    Gister toen ik samen met mijn zoon Tom en Jerry keek. Favoriet hier, en ik keek ook als klein meisje samen met mijn vader. Heerlijk!
    Beantwoorden
  • fb_100000506533199_ina.erdsieck
    fb_100000506533199_ina.erdsieck
    :D gisteren met me vriend die kan soms uit een hoek komen hihi
    Beantwoorden

Gerelateerde artikelen