Ingrid blog 31: Wijntjes
11 april 2013
Ingrid lust wel een zoet wijntje wanneer ze met vriendinnen aan het stappen is. Maar ze is er wel van geschrokken hoeveel punten zo’n drankje wel niet is.
Ingrid lust wel een zoet wijntje wanneer ze met vriendinnen aan het stappen is. Maar ze is er wel van geschrokken hoeveel punten zo’n drankje wel niet is.
Sinds een paar weken ben ik weer fanatiek aan het Weight Watcheren. En ik boek weer resultaat. Binnen 2 weken waren mijn 'bijgekomen' 5 kilo’s er weer af. Dus nu ik weer op mijn 'oude gewicht' ben, moet ik ervoor gaan zorgen dat de laatste kilo's ook gaan verdwijnen.
In mijn hoofd heb ik een streefgewicht zitten en zelf weet ik dat ik daar nog 22 kilo van verwijderd ben. Wat dat streefgewicht is, hou ik nog eventjes geheim.
Ik schrok wel toen ik zag hoeveel punten zoete, witte wijn en rosé zijn. Sinds ik single ben, ga ik regelmatig stappen met mijn vriendinnen. Dat is erg gezellig en dan drinken we uiteraard ook een paar wijntjes.
Normaal gesproken noteer ik mijn drankjes niet in mijn ProPoints-dagboek omdat ik toch alleen maar water, thee (zonder suiker) of cola light drink. Dat is allemaal 0 punten. Maar zoete, witte wijn en rosé tikken toch flink aan. 3 punten per glas! Gemiddeld drink ik tijdens een avondje uitgaan 3 of 4 glaasjes, dan kom je al gauw op 12 ProPoints uit.
Het is als ik op stap ga dus altijd vooraf een beetje puzzelen om mijn puntenbudget niet te drastisch te overschrijden. Natuurlijk heb ik ook mijn verdiende actieve punten en weekextra, maar liever kom ik daar natuurlijk niet aan. Dus nu probeer ik om en om een wijntje en een spa blauw te drinken. Dat is niet alleen goed voor de lijn, maar ook nog eens beter om de avond langer fit te blijven. En uiteraard ook de volgende ochtend.
Maar dat maakt het Weight Watcher dieet ook zo ideaal. Je mag en kan nog alles eten en drinken: als je maar goed plant en het met mate doet.
Ik zeg cheers! Op de lente en met af en toe een wijntje op een zonnig terrasje!
Liefs, Ingrid
- 24 uur per dag tot je beschikking
- ProPoints ® waarden van meer dan 6.000 voedingsmiddelen en meer dan 650 recepten
- Interactieve hulpmiddelen om je voeding en activiteiten bij te houden
- Persoonlijke doelen op basis van je lengte en gewicht
- Met het Gewichtsverloop breng je je voortgang in kaart
- Fitness-tips voor ieder niveau, inclusief demo's
- Altijd je ProPoints ® dagboek bij je met de Weight Watchers App (alleen voor iPhone en iPad)!
