Ingrid blog 27: Smoothies
14 februari 2013
Ingrid heeft de smoothies ontdekt. Met een apparaat om ze te maken en een receptenboek vol lekkere mixjes is ze helemaal klaar voor de lente!
Ingrid heeft de smoothies ontdekt. Met een apparaat om ze te maken en een receptenboek vol lekkere mixjes is ze helemaal klaar voor de lente!
Met kerstmis heb ik van mijn ouders een ‘smoothie-maak-apparaat’ cadeau gekregen. Echt reuze handig en leuk! De afgelopen weken heb ik hem regelmatig gebruikt.
Bij de supermarkt kocht ik kilo’s bananen, sinaasappels, mandarijntjes, appels en kiwi’s. Ik haalde sinaasappelsap en yoghurt en thuis ging ik aan de slag. Helaas moet ik wel bekennen dat het best veel werk is. Je moet het fruit pellen, schoonmaken, in stukjes snijden. Maar als dat eenmaal gebeurd is, dan is het een kwestie van mixen en klaar! En genieten van een heerlijke gezonde smoothie.
Mijn favoriet is met sinaasappel en banaan, maar ook een mix van yoghurt en kiwi is erg lekker. Toen ik vorige week in de Roermondse binnenstad was en in een groot warenhuis even tussen de afgeprijsde boeken snuffelde, vond ik daar een smoothies- receptenboek. Omdat ze hem met flinke korting verkochten, heb ik hem uiteraard meegenomen. In het boek staan veel frisse fruit- en groentensapjes die allemaal erg gezond zijn. Omdat de meeste groenten en fruit nul Weight Watcher ProPoints zijn, is het ook nog eens goed voor de punten!
Helaas ontbreekt de tijd om ze allemaal uit te proberen. Maar dat komt nog wel. Na de carnaval die ik de afgelopen dagen in Limburg flink heb gevierd, staat de lente alweer bijna voor de deur. De dagen worden langer, het zonnetje schijnt hopelijk ook weer wat vaker en langzaam gaat de temperatuur dan ook omhoog. Een ideale periode om het smoothies-receptenboek uit de kast te pakken en ze allemaal uit te proberen. Wie weet als de temperatuur echt even omhoog schiet zelfs een smoothie met ijs! Mjam!
Wat mij betreft: laat het voorjaar maar komen! En als jullie lekkere smoothie-tips hebben, laat het me weten!
Liefs, Ingrid
- 24 uur per dag tot je beschikking
- ProPoints ® waarden van meer dan 6.000 voedingsmiddelen en meer dan 650 recepten
- Interactieve hulpmiddelen om je voeding en activiteiten bij te houden
- Persoonlijke doelen op basis van je lengte en gewicht
- Met het Gewichtsverloop breng je je voortgang in kaart
- Fitness-tips voor ieder niveau, inclusief demo's
- Altijd je ProPoints ® dagboek bij je met de Weight Watchers App (alleen voor iPhone en iPad)!
