Ingrid blog 25: De weegschaal liegt niet
17 januari 2013
De afgelopen weken zijn met alle festiviteiten en gezellige uitjes niet goed geweest voor het gewicht van Ingrid. Het afvallen lijkt plaats te hebben gemaakt voor aankomen. Wat nu?
De afgelopen weken zijn met alle festiviteiten en gezellige uitjes niet goed geweest voor het gewicht van Ingrid. Het afvallen lijkt plaats te hebben gemaakt voor aankomen. Wat nu?
Vorig jaar rond deze tijd ben ik gestart met afvallen en met deze blog schrijven. Supergemotiveerd en gedreven was ik toen. Ja, toen ja. Nu is die motivatie helaas ver te zoeken.
Afgelopen week ging ik bij de sportschool op de weegschaal staan en helaas gaf de weegschaal aan wat ik zelf natuurlijk stiekem allang wist, maar hardnekkig had proberen te ontkennen. Ik was namelijk twee kilo aangekomen. Gek was dat natuurlijk niet, want de laatste weken had ik niet echt op het eten gelet. Sinterklaas, Kerstmis, Oudejaarsavond, vakantie, stapavondjes met zoete wijntjes… Echt goed voor de lijn waren de afgelopen weken niet geweest. Maar ik probeerde mezelf wijs te maken dat als ik flink bleef sporten, het allemaal wel mee zou vallen. Maar de weegschaal loog niet.
En dus moet de knop weer drastisch om, net als vorig jaar rond deze tijd. Toen was ik supergemotiveerd en wilde ik er ook echt voor gaan. Nu ook, hoor, alleen is die motivatie gewoon even zoek. In de supermarkt roepen de lekkere dingen veel harder dan de gezonde producten en merk ik gewoon dat ik af en toe weer een foute keuze maak of beter gezegd weer terugval in een oude gewoonte. Ach, voor een keer is iets lekkers toch niet erg, denk ik nu af en toe. Maar het blijft vaak niet bij die ene keer en daardoor worden het stiekem meerdere keren.
Daarom heb ik besloten om de app van Weight Watchers maar weer eens goed te gaan gebruiken en echt weer flink te gaan tellen. De afgelopen maanden schoot dat er steeds bij in en telde ik ‘in mijn hoofd’, maar dan vergeet je dat toch vaak iets en stop je meer in je mond dan dat je meetelt. Dus we gaan weer punten tellen en streng ook.
Gelukkig was vriendin Imke uit Londen (-27 kilo) zo lief om me even via de Whats app te motiveren en de juiste dingen te sturen. Samen gaan we in het nieuwe jaar weer punten tellen.
Alleen mijn eigen verjaardag volgende week gaat nog even een heikel puntje worden. Hoe kom ik die ongeschonden door? Help! Iemand tips?
Liefs, Ingrid
- 24 uur per dag tot je beschikking
- ProPoints ® waarden van meer dan 6.000 voedingsmiddelen en meer dan 650 recepten
- Interactieve hulpmiddelen om je voeding en activiteiten bij te houden
- Persoonlijke doelen op basis van je lengte en gewicht
- Met het Gewichtsverloop breng je je voortgang in kaart
- Fitness-tips voor ieder niveau, inclusief demo's
- Altijd je ProPoints ® dagboek bij je met de Weight Watchers App (alleen voor iPhone en iPad)!
