Hoge bloeddruk? Drink zwarte thee!
25 januari 2012
Heb jij last van een hoge bloeddruk? Je bent niet alleen: één op de vijf mensen heeft last van ‘Hypertensie’. Tip: drink zwarte thee!
Heb jij last van een hoge bloeddruk? Je bent niet alleen: één op de vijf mensen heeft last van ‘Hypertensie’. Tip: drink zwarte thee!
Typisch iets voor mannen of voor vrouwen?
In Nederland hebben meer dan 1 miljoen mensen last van een hoge bloeddruk (officieel: Hypertensie). Van deze 1 miljoen mensen komt Hypertensie het meest voor bij mannen tot 55 jaar. Bij de iets oudere Nederlanders, van 55 tot 75 jaar, komt een hoge bloeddruk juist vaker voor bij vrouwen. Tot deze leeftijd liggen de verschillen tussen de mannen en vrouwen niet heel erg uit elkaar. Maar dit is anders bij de Nederlanders die ouder zijn dan 75 jaar: vanaf deze leeftijd komt Hypertensie namelijk veel vaker voor bij vrouwen!
Hoge bloeddruk kan erg gevaarlijk zijn. Volgens de World Health Organisation wordt 62% van alle beroertes en 49% van alle hartaanvallen hier namelijk door veroorzaakt.
Wat kun je ertegen doen?
Uit onderzoek blijkt dat je zelf iets kunt doen om een hoge bloeddruk (en de gevaarlijke gevolgen) tegen te gaan. Dit is iets heel simpels en zeker geen straf: het geheim zit ‘m in het drinken van zwarte thee! Drie kopjes zwarte thee per dag zorgen ervoor dat je bloeddruk gemiddeld met twee tot drie punten zakt. En hoewel dit misschien niet veel lijkt, zijn de lange termijngevolgen zeker wel indrukwekkend.
Volgens onderzoeker Jonathan Hodgson leidt het drinken van drie kopjes zwarte thee per dag namelijk tot 10% afname van hoge bloeddruk, hartziekten en beroertes. Dat is toch zeker het proberen waard!
Bronnen:
www.gezondheidsnet.nl
www.mens-en-gezondheid.infonu.nl
