Fijne tip: zo minder je met suiker

25 mei 2016

Er is de laatste tijd heel wat te doen om het vele suiker dat in allerlei voedingsmiddelen en dranken zit. Wil jij minderen met suiker? Lees dan deze handige tip.

Er is de laatste tijd heel wat te doen om het vele suiker dat in allerlei voedingsmiddelen en dranken zit. Wil jij minderen met suiker? Lees dan deze handige tip.

Pas op voor schuilnamen van suikers
Als je de ingrediëntenlijst op de verpakkingen leest, kom je al snel te weten of een product toegevoegd suiker bevat. Hoe eerder suiker wordt genoemd in de lijst, hoe meer het in het product zit. Fabrikanten noemen suiker trouwens niet altijd suiker. Wat schuilnamen: glucose, fructose, sacharose, dextrose en geconcentreerd vruchtensap. Om het ingewikkelder te maken, vermelden fabrikanten meerdere namen in de ingrediëntenlijst. Opgeteld is dat een heleboel suiker in één product.

De Consumentenbond heeft een handig kaartje gemaakt met de verschillende benamingen voor suiker. Klik op de onderstaande afbeelding om in te zoomen. Handig om te bewaren in je portemonnee. Downloaden kan hier. 

In Vriendin 21 lees je nog meer tips om te minderen met suikers.