Minder eten vertraagt het verouderingsproces!

Eet minder en je leeft langer!

Vaak eten we tot we vol zitten, en soms blijven we zelfs dan nog even lekker doorsmikkelen. Of dit nou echt zo goed voor ons is, valt te betwijfelen. Het lijkt er zelfs op dat we ons leven kunnen verlengen als we minder eten!

Vaak eten we tot we vol zitten, en soms blijven we zelfs dan nog even lekker doorsmikkelen. Of dit nou echt zo goed voor ons is, valt te betwijfelen. Het lijkt er zelfs op dat we ons leven kunnen verlengen als we minder eten!

Uit onderzoek blijkt dat we wel 20 jaar langer kunnen leven als we 40 procent minder zouden eten. Als we minder eten, wordt het verouderingsproces van ons lichaam namelijk vertraagd. Bovendien kunnen de typische ziekten die bij het ouder worden horen, zoals hart- en vaatziekten en kanker, er ook mee worden bestreden.

Hoe weten ze dit?
Om het effect van minder eten te onderzoeken, hebben wetenschappers muizen en fruitvliegjes bestudeerd. De genen en het verouderingsproces van deze diertjes is namelijk grotendeels hetzelfde als dat van mensen. Wat bleek? Het leven van deze dieren werd inderdaad verlengd als ze een aangepast eetpatroon en medicijnen kregen. Of dit bij mensen ook zo werkt, moet nader onderzocht worden. Het is in ieder geval wel heel interessant! Misschien zouden we vanaf nu toch maar niet moeten dooreten tot we helemaal propvol zitten…

Bron
Gezondheidsnet
 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Eet jij altijd tot je helemaal vol zit?

  • mvandergiezen
    mvandergiezen
    :inlove: maar daar komt verandering in, 25 juli word ik geopereerd voor een gastric bypass dus dan is het alleen maar kleine beetjes eten.
    Beantwoorden
  • PatriciaB70
    PatriciaB70
    ik eet soms te veel van dingen die ik heel lekker vind, zoals chinese schotel of patat
    Beantwoorden
  • teuntje55
  • Anoniem
    Anoniem
    Als het echt lekker is kan ik doorgaan tot ik op ploffen sta. Erg he :$
    Beantwoorden
  • mieke.tenbarge
    mieke.tenbarge
    Vooral als ik ergens uiteten ben. Dan kan ik echt niet stoppen met eten.
    Beantwoorden
  • Anoniem
    Anoniem
    Als iets eeg lekker is dan wordt t moeilijk....
    Beantwoorden
  • Akkie22
    Akkie22
    Ik heb het 1x gedaan, en het gaat goed. Ik ben nu ruim 3 maand klaar en mijn gewicht blijft het zelfde, nu let ik natuurlijk nog wel erg op, maar eet ook zekere wel lekkere dingen en drinken zo nu en dan alcohol, daarnaast sport ik wel veel.
    Beantwoorden
  • Fridy
    Fridy
    waardeloos, maar het is niet anders.....:(
    Beantwoorden
  • petra.korsten
    petra.korsten
    Ik eet de laatste tijd een heel stuk minder dan voorheen, maar val toch niet af. GGGGGRRRRr
    Beantwoorden
  • Schipperinnetje
    Schipperinnetje
    :$ het is gewoon soms zo verschrikkelijk lekker.
    Beantwoorden
  • annabel.kruithof
    annabel.kruithof
    Ik vind het lastig om minder te eten :(
    Beantwoorden
  • annabel.kruithof
    annabel.kruithof
    Ik vind het lastig om minder te eten
    Beantwoorden
  • wendy.smit.319
  • kleinduimpje
    kleinduimpje
    Het is altijd zo lekker
    Beantwoorden
  • ria19472
    ria19472
    Nee niet altijd ,want ik kan niet te veel eten, dus laat gewoon staan als ik genoeg heb gegeten .
    Beantwoorden
  • Sophie Katrien
    Sophie Katrien
    ik eet me graag vol aan salades, vers klaar gemaakt op het werk! wel een beetje dressing erover maar zeker niet teveel. Lekker en gezond vol!
    Beantwoorden
  • mariska.gersen
    maar ik wil me gaan beteren,want de kilo's moeten eraf
    Beantwoorden
  • melizzy
    melizzy
    Als het iets is dat ik ècht heel lekker vind......ja dan eet ik ècht tot ik veel te vol zit.En heb dan spijt natuurlijk.:(
    Beantwoorden
  • mafwief.petra
    mafwief.petra
    bij mij komt de volle gevoel pas later dus eet ik nooit teveel anders de hele avond last
    Beantwoorden

Gerelateerde artikelen