Doe de zonnegroet
8 oktober 2015
De dagen worden weer korter en je gaat vaak in het donker van huis weg. Niet ideaal om de dag mee te beginnen, maar daar kun jij nu verandering in brengen!
De dagen worden weer korter en je gaat vaak in het donker van huis weg. Niet ideaal om de dag mee te beginnen, maar daar kun jij nu verandering in brengen!
Met de zonnegroet maak je je lichaam niet alleen fit, je zorgt er ook voor dat je geest kalm wordt. Je doet de oefening het beste vroeg in de ochtend en met een lege maag.
Heb je geen idee hoe je de zonnegroet doet, of ben je het vergeten? Bekijk dan dit instructiefilmpje:
