Hoe ziet jouw tong eruit? Dít zegt het over je gezondheid

30 oktober 2020

Niet voor niets moet je bij de dokter vaak je tong uitsteken. Die laat onder andere zien of je een verminderde weerstand of vitaminetekort hebt.

Een gezonde tong is egaal roze, zonder ruwe oppervlakken of gekke oneffenheden. Bekijk je tong ’s ochtends in daglicht, voordat je tanden hebt gepoetst of iets hebt gegeten of gedronken, en span hem niet aan.

Wit

Door stress, ziekte of verkoudheid kan het evenwicht tussen de schimmels en bacteriën verstoord raken. Andere oorzaken: medicijngebruik (zoals antibiotica), geïrriteerd mondslijmvlies (door roken, veel koffie en thee drinken en een slechte gebitsverzorging) of te weinig drinken.

Rood

Door een allergische reactie, ontsteking (omdat je bijvoorbeeld op je tong hebt gebeten) of vitaminetekort.

Glad

Bij een ijzertekort en coeliakie.

Zwelling of zweertjes

Door aften (witte, pijnlijke zweertjes), het koortslipvirus, bacteriële infecties, allergieën en een verminderde weerstand.

Bruinzwart (haartong)

Het evenwicht tussen het slijten en aanmaken van nieuwe tongcellen is verstoord. Dit komt door de neerslag van pigmenten uit tabak, koffie, thee of bepaalde medicijnen. Mensen die een slechte lichamelijke conditie hebben, weinig speeksel aanmaken of te weinig hun tanden poetsen, hebben vaker last van een haartong.

Witte ruwe plekken en rode gladde plekken (landkaarttong)

Een onschuldige afwijking met kleine pijnloze ontstekingen. De oorzaak is onbekend, wel wordt vermoed dat psoriasis, atopisch eczeem, bloedarmoede, suikerziekte, erfelijkheid en menstruatie een rol spelen.

Paarsrood

Dit kan wijzen op een longaandoening of vitamine-B2-tekort.

Problemen voorkomen

• Poets minimaal twee keer per dag je tanden. Verzorg je gebit extra door te flossen, ragen of stoken.
• Schraap je tong elke dag met een tongschraper. Achteraan zitten namelijk veel bacteriën die tongaanslag veroorzaken, maar ook de oorzaak kunnen zijn van een slechte adem.
• Ga elk half jaar naar de tandarts en/of mondhygiënist
De meeste tongaandoeningen verdwijnen vanzelf weer als je weerstand en/of mondhygiëne beter wordt of als je stopt met een bepaald medicijn. Heb je last van een zwelling, verkleuring of zweertje op je tong dat niet binnen twee weken is verdwenen, ga dan naar de huisarts.

Lees ook: Waarom water met citroen drinken helemaal niet zo gezond is

Foto: Getty Images