Bruisend het voorjaar in (dag 3)

16 maart 2016

Webredacteur Melissa volgt de Lentekuur van A. Vogel. Deze kuur duurt zeven dagen. Melissa vertelt hoe zij de Lentekuur ervaart. Wil je deze kuur ook volgen? Gratis inschrijven kan tot 18 maart.

Webredacteur Melissa volgt de Lentekuur van A. Vogel. Deze kuur duurt zeven dagen. Melissa vertelt hoe zij de Lentekuur ervaart. Wil je deze kuur ook volgen? Gratis inschrijven kan tot 18 maart.

Dag 3 – Lekker eten, maar ook afvallen

Vandaag staan er weer heerlijke recepten op mijn programma. In de Lentekuur las ik dat er veel eiwitten in de gerechten zitten: een belangrijke bouwstof voor je lichaam. Eiwitten zijn niet alleen gezond, ze helpen ook bij het afvallen. Door eiwitten heb je namelijk minder snel trek en het kost je lichaam wat meer tijd en energie (calorieën dus) om eiwitten te verteren. Pff, ja dat merkte ik wel bij het eten van groene muffins (zie de foto hierboven). Ik mocht er vier eten, maar ik zat na drie muffins al goed vol.

Met slechts een paar ingrediënten kun je al heerlijke groene muffins maken…
 

Mijn tips van de dag
1. Merk je dat het moeilijk is om de kuur vol te houden? Vraag anderen om mee te doen. De muffins vond iedereen bij mij thuis ook erg lekker, dus maakte ik er extra veel.

2. Vind je het moeilijk om te meten of een nieuw eetpatroon echt invloed op je heeft? Schrijf elke dag kort op hoe je je voelt. Zo ontdek je sneller wat voor jou wel of niet werkt. 

Over de A. Vogel Lentekuur
Tijdens de Lentekuur eet je gezond, lekker én gemakkelijk. Een goede manier om eventueel wat winterkilo’s kwijt te raken. De Lentekuur helpt je op weg naar een gezonder eetpatroon dat je ook na het weekje kuren zelf kan voortzetten. Tijdens de Lentekuur ontvang je elke dag een mail met de lekkerste recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. Allemaal heerlijke, gezonde en gevarieerde recepten.

Wil jij de Lentekuur van A. Vogel ook volgen? Dat kan: meer informatie.