Bodyweight Training

21 mei 2015

Wil je sterkere spieren en een strakker en stabieler lichaam? Dan is Bodyweight Training iets voor jou.

Bij een Bodyweight Training train je met je eigen lichaamsgewicht, verder niets. Je doet bijvoorbeeld push-ups, pull-ups en buikspieroefeningen. In een sportschool of lekker thuis, met online work-outfilmpjes zoals de volgende: