Hoe (on)gezond zijn straatsnacks eigenlijk?

Tijdens Koninginnedag, het EK-voetbal en de Olympische spelen is de kans groot dat je gezellig buiten op straat rondloopt. En daar af en toe een snel snackje meepikt. Maar hoe (on)gezond zijn deze straatsnacks eigenlijk?

Tijdens Koninginnedag, het EK-voetbal en de Olympische spelen is de kans groot dat je gezellig buiten op straat rondloopt. En daar af en toe een snel snackje meepikt. Maar hoe (on)gezond zijn deze straatsnacks eigenlijk?

Hoe warmer het wordt, hoe waarschijnlijker je je even snel vergrijpt aan een lekkere snack. Een ijsje hier, een broodje kroket daar… Of wat dacht je van een Vietnamese loempia, poffertjes, of een (oranje) tompouche? We hebben de meest populaire snacks voor je op een rijtje gezet: wat kun je best nemen, en wat kun je beter laten staan?

 

Product

Kcal./100 gram

Kcal. per portie

Bamibal

274

230

Berenklauw

252

320

Broodje beenham

420

445

Broodje cheeseburger

244

400

Broodje gezond (ham, kaas, rauwkost)

228

325

Broodje hamburger (met ui)

182

233

Broodje hotdog

200

236

Broodje kroket

254

399

Broodje shoarma

216

470

Broodje Unox

216

470

Chips

542

557

Chips, light

479

490

Churros

360

115

Crêpe Suzette

351

185

Frikandel

259

190

Gehaktstaaf, pikanto

300

360

Hemaworst, halve

320

440

IJs (magnum)

300

250

IJs (schepijs)

218

181

IJs (softijs)

218

181

IJs (waterijs)

91

50

IJs (yoghurt)

133

107

Kaassoufflé

355

136

Kaneelstok, middel

400

190 

Kapsalon

 

1800

Kroket, los

233

150

Loempia, Vietnamese

181

120

M&M’s Pinda, oranje, zakje

512

234

Oliebol

300

200

Patat

306

460

Patat met mayonaise

359

590

Patat met ketchup

275

485

Poffertjes met boter en suiker

278

294

Popcorn, oranje, handje

400

38

Saucijzenbroodje

393

310

Stroopwafel

473

130

Suikerspin, oranje

400

80

Suikerwafel/Luikse wafel

446

574

Tompouce, oranje

288

486

Wijnbal

365

 

Worstenbroodje

382

287

Bron
Gezondheidsnet

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Wat is jouw favo snack?

  • Anoniem
    Anoniem
    Daar mag je me midden in de nacht voor wakker maken. :$
    Beantwoorden
  • prinsas.hoven
    prinsas.hoven
    lekkere patat van de patatboer
    Beantwoorden
  • rooswiss
    rooswiss
    Ik eet liever vegetarisch
    Beantwoorden
  • Teun
  • Eefje84
    Eefje84
    dat is zeker lekker op zijn tijd mmmm, gewoon weer extra sporten daarna haha
    Beantwoorden

Gerelateerde artikelen