Wat kun je doen als je relatie op papier klopt, maar toch schuurt?

Dat is een lastige plek om te zitten. Want wat klopt er nou eigenlijk niet?

Stop met het wegredeneren

Veel vrouwen praten hun gevoel weg. ‘We hebben het toch goed?’ of ‘Iedereen heeft weleens een mindere fase.’ Dat kan waar zijn, maar als het gevoel blijft terugkomen, is het geen toeval. Je hoeft niet meteen conclusies te trekken, maar je mag wel erkennen dat er iets speelt. Een relatie hoeft niet slecht te zijn om beter te kunnen.

Maak het concreet

‘Het schuurt’ is vaag. Probeer daarom specifieker te worden. Waar merk je het aan?

• Voel je weinig fysieke aantrekkingskracht?
• Hebben jullie vooral praktische gesprekken?
• Mis je humor of diepgang?
• Voel je je niet echt gehoord?

Hoe concreter je bent, hoe beter je kunt bepalen wat je nodig hebt. Soms zit het in kleine dingen die je weer kunt oppakken. Soms is het fundamenteler.

Kijk naar de dynamiek

Relaties veranderen nou eenmaal. Zeker als er kinderen, drukke banen of stress bijkomen. Veel stellen komen in een soort managementmodus terecht. Jullie regelen alles samen, maar leven niet echt meer samen. Vraag jezelf af: wanneer hadden we voor het laatst echt aandacht voor elkaar? Niet tussen het koken en scrollen door, maar bewust. Soms is de oplossing minder ingewikkeld dan je denkt, maar vraagt het wel inzet van allebei.

Praat zonder beschuldigen

Als je het gesprek aangaat, blijf dan bij jezelf. Zeg niet: ‘Jij doet nooit…’ maar eerder: ‘Ik merk dat ik…’ Dat klinkt misschien als een detail, maar het maakt een groot verschil. Het doel is niet om te winnen, maar om te begrijpen. Misschien ervaart je partner hetzelfde maar durfde hij of zij het niet uit te spreken.

Wees eerlijk over wat je wilt

Soms ontdek je dat je iets mist wat moeilijk terug te halen is. Dan moet je jezelf ook de eerlijke vraag stellen: is dit genoeg voor mij? Dat is geen egoïstische vraag. Je hebt maar één leven. Blijven uit gewoonte of omdat het ‘op papier’ klopt, is ook een keuze. Maar wel eentje waar je bewust achter moet staan.

Geef het een eerlijke kans

Voordat je grote beslissingen neemt, kun je ook afspreken om er samen echt werk van te maken. Plan vaste momenten samen. Ga desnoods in relatietherapie. Kijk of er bereidheid is om te investeren. Als die bereidheid er is, zegt dat al veel.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Her.ie
Foto: Getty Images