Hiervoor kun je ChatGPT in het dagelijks leven gebruiken

Tekst: Lisa Manche

23 april 2025

Veel mensen maken er regelmatig gebruik van: ChatGPT. De bekende AI-tool die antwoord geeft op al je vragen. Handig, maar wist je dat ChatGPT het dagelijks leven een stuk makkelijker kan maken?

Hiervoor kun je ChatGPT allemaal gebruiken. 

Plannen

Heb je er moeite mee om in je drukke leven alles op een rij te zetten en niets over het hoofd te zien? ChatGPT kan je een handje helpen. Zet voor de bot op een rij welke deadlines, vaste afspraken en andere terugkerende verplichtingen je hebt. Daarnaast kun je nog een overzicht geven van losse taken. Leg daarbij uit wat prioriteit heeft. ChatGPT gebruikt deze informatie om een taakschema voor je samen te stellen. Hierbij wordt rekening gehouden met beschikbare tijd en prioriteit. Ook kijkt ChatGPT naar je persoonlijke voorkeuren. Bijvoorbeeld op welke momenten je het productiefst bent. 

Recepten samenstellen

Het is soms knap lastig om elke dag weer wat gezonds en gevarieerd op tafel te zetten. Ligt jouw koelkast vol met losse ingrediënten en heb je even geen idee wat je moet koken? Vraag het aan ChatGPT, want die stelt binnen een paar seconden een recept voor je samen. 

Vraag: “Ik heb nog pasta, tomaten, courgette, ui en gehakt in de koelkast liggen. Wat kan ik hiervan maken?”

ChatGPT: Dat klinkt als een prima basis voor een heerlijke pastaschotel! Hier is een eenvoudig en smaakvol recept dat je met die ingrediënten kunt maken:

• Pasta (bijvoorbeeld penne, spaghetti of fusilli)
• Gehakt (rund, half-om-half, kip – wat je hebt)
• 1 courgette
• 1 ui
• Tomaten (vers of eventueel uit blik)
• Knoflook (optioneel)
• Olijfolie
• Italiaanse kruiden (basilicum, oregano, tijm – gedroogd of vers)
• Zout en peper
• (Optioneel: geraspte kaas of Parmezaan)

Bereiding:

1. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en zet opzij (eventueel met een beetje olijfolie zodat het niet plakt).
2. Snijd de groenten:

Ui in snippers
Courgette in halve plakjes
Tomaten in blokjes (of gebruik tomaten uit blik voor een sausje)

3. Fruit de ui in een beetje olijfolie in een grote pan. Voeg eventueel wat knoflook toe als je dat in huis hebt.
4. Voeg het gehakt toe en bak rul. Breng op smaak met zout, peper en Italiaanse kruiden.
5. Voeg de courgette en tomaten toe. Laat dit op middelhoog vuur pruttelen totdat de courgette zacht is en de tomaten een soort saus vormen (ongeveer 10–15 minuten).
6. Meng de pasta erdoorheen. Laat alles nog een paar minuten op laag vuur staan zodat de smaken goed mengen.
7. Serveer eventueel met geraspte kaas of een beetje extra olijfolie.

Laat een fitnessplan maken

Wil je wat meer sporten, maar weet je niet waar en hoe je moet beginnen? Geef ChatGPT informatie over je huidige fitnessniveau, beschikbare tijd, doelen en eventuele blessures of andere beperkingen. De bot kan met deze informatie een fitnessprogramma voor je maken. 

Cadeautips

Heb je binnenkort een feestje, maar weet je niet wat je voor diegene moet kopen? Vraag het aan ChatGPT. 

Vraag: “Mijn nichtje van 17 is geslaagd. Ik zoek naar een leuk cadeau van ongeveer €20,-. Ze houdt van beauty, is sportief en creatief. Wat kan ik haar geven?”

Creatief

• Bullet journal starter set – met een mooi notitieboek, stiften, stickers.
• DIY-sieradenpakket – om zelf armbandjes of oorbellen te maken.
• Aquarelverf-set – met een boekje erbij voor beginners.
• Macramé starter kit – om zelf plantenhangers of wanddecoratie te knopen.

Beauty

• Make-up set – van een leuk merk (bijv. oogschaduwpalet + lipgloss).
• Skincare mini set – zoals van The Ordinary, Garnier of NIVEA Naturally Good.
• Sieradendoosje of organizer – stijlvol en praktisch.
• Spiegel met ledlicht – handig voor make-up en selfies.

Sportief

• Drinkfles of thermosfles – van een mooi merk als Dopper of Chilly’s.
• Sporthanddoek met naam of tekst – gepersonaliseerd is altijd leuk!
• Fitness weerstandsbanden set – handig voor thuis of in de sportschool.
• Yoga- of stretchposter – met oefeningen erop voor haar kamer.

Leuke combinaties (cadeaubox-idee)

• Beauty & chill pakketje: gezichtsmasker, scrunchie, lippenbalsem, chocolaatje.
• Creatieve ontspanning: kleurboek voor volwassenen, mooie pennen, theetje.
• Sport & selfcare: sporthanddoek + mini douchegel + haarelastiekjes.

Reistips

Heb je een vakantie geboekt, maar kun je nog wel wat inspiratie gebruiken voor leuke bezienswaardigheden of zelfs het uitstippelen van een roadtrip? ChatGPT kan je een handje helpen. Zet op een rij waar je heen gaat, van welke soort activiteiten je houdt en hoe lang je er bent.

Vraag: “Welke bezienswaardigheden in Lissabon zijn de moeite waard?”

ChatGPT: Lissabon zit bomvol bezienswaardigheden, en het mooie is: veel ervan zijn gratis of spotgoedkoop, en je stuit er vaak gewoon spontaan op tijdens het rondlopen. Hier is een handige lijst met de must-sees én een paar verborgen parels:

Castelo de São Jorge
Prachtig uitzicht over de stad. Middeleeuws kasteel op een heuveltop in Alfama.
Toegang: ca. €10

Torre de Belém
Een 16e-eeuwse toren aan de rivier, symbool van de Portugese ontdekkingsreizen.
Mooi voor zonsondergang!

Mosteiro dos Jerónimos (Belém)
Indrukwekkend klooster met prachtige gotiek. Hier ligt ook Vasco da Gama begraven.
Gratis op zondag voor EU-burgers tot 14:00.

Padrão dos Descobrimentos
Monument ter ere van ontdekkingsreizigers, aan de Taag. Je kunt omhoog voor uitzicht.

Elevador de Santa Justa
IJzeren lift in neogotische stijl met uitzichtplatform. Toeristisch, maar leuk.
Tip: er is ook een gratis achteringang via het Carmo-plein.

Nog veel meer

Natuurlijk zijn er nog veel meer dingen waar je ChatGPT goed voor kan gebruiken. Denk aan het controleren van een e-mail tekst, het verzinnen van leuke weekend-activiteiten of vragen waar je snel antwoord op wil hebben. 

Bron: ChatGPT
Foto: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.