Persoonlijke verhalen

Vriendin 8: Kyra’s buikpijn verdween toen ze anders ging eten

‘Ik heb nooit het gevoel dat ik iets mis. Echt nóóit! Ik ontzeg mezelf namelijk niets’

Nooit meer buikpijn… het leek Kyra (32) onhaalbaar. Totdat ze ontdekte dat het beter ging als ze wat ingrediënten uit haar eetpatroon wegliet. ‘Ik vond het geweldig om me weer zó goed te voelen. Dat was dus de kracht van voeding!’

Kyra: “Als je heel druk bent, heeft je lichaam behoefte aan rust. Geef je daar niet aan toe, dan kun je burn-outklachten krijgen. Het is belangrijk om die rust in je leven te creëren, maar ook in je eetpatroon. Dat doe je door dingen te eten waar je rustig van wordt. Veel mensen zijn geneigd om naar troostvoedsel als chocola te grijpen als ze boos of gestrest zijn. Maar chocola werkt stimulerend en wakkert dat gevoel dus alleen maar aan. Ik neem in zo’n geval liever iets rustgevends, zoals kokosbonbons met lavendel. Ook lekker en zoet, maar het werkt ontspannend en verkoelend in plaats van activerend.”

Lees het hele verhaal van Kyra in Viendin 8 en praat mee op het forum.


 

Reageer op dit artikel

Eet jij gezond?

Ja, omdat...

het gezond is en lekker

Ja, omdat...

fit,blij,fris gevoel

Instagram