20 manieren om je te ontspannen

2 februari 2016

Ben je moe, maar heb je helemaal geen tijd om je te ontspannen? Think again! Juist als je het druk hebt is het een goed moment om even te relaxen.

Ben je moe, maar heb je helemaal geen tijd om je te ontspannen? Think again! Juist als je het druk hebt is het een goed moment om even te relaxen.

Ontspannen als je het druk hebt? Dat klinkt misschien wat tegenstrijdig voor je, maar journalist Sydney J. Harris zei ooit eens heel wijs: “Het juiste moment om te ontspannen is wanneer je daar geen tijd voor hebt.”

Maar wat kun je allemaal doen om te ontspannen? Hieronder vind je een heleboel ideeën. Al deze tips helpen je om je gedachten op iets anders te focussen en even iets voor jezelf te doen.

1. Lees een boek
2. Brand een kaarsje
3. Wandel door de natuur
4. Schrijf een brief
5. Drink thee of koffie
6. Kijk een grappige video/film
7. Zet muziek op en luister of dans!
8. Maak een ‘kleurplaat voor volwassenen’
9. Bel een vriendin
10. Fiets naar een voor jou onbekende plek
11. Koop bloemen en zet ze in een mooie vaas
12. Speel met je kat of hond
13. Ruim een laatje op en beloon jezelf met een lekkere koek
14. Vergeef iemand
15. Neem een heel lang bad (inclusief muziek of een goed boek)
16. Maak een tekening op iets anders dan papier
17. Schakel alle apparaten in huis uit en geniet van de stilte 
18. Ga een rondje hardlopen
19. Struin over de markt
20. Ga naar de kapper