Ontwerp Zonder Titel 2021 07 01t085515.867

Wil je afvallen? Waarom je ’s ochtends melkchocolade zou moeten eten

Chocolade als ontbijt klinkt voor veel vrouwen als een droom. Volgens wetenschappers is het de ideale manier om wat gewicht te verliezen. We praten je bij.

Melkchocolade

Je wist vast al dat pure chocolade goed is voor je gezondheid. Nu blijkt dat ook melkchocolade positieve gezondheidseffecten heeft. Dit blijkt namelijk uit een onderzoek waarbij vrouwen die in de post-menopauze zaten, deelnamen. Deze vrouwen kregen zowel voor het ontbijt, als voor het slapengaan 100 gram melkchocolade. Dit gebeurde twee weken lang en de vrouwen veranderden verder niets aan hun dieet.

Lees ook: Waarom je soms ineens zo’n onbedwingbare trek hebt in chocolade

Afvallen

Allereerst bleek uit dit onderzoek dat alle vrouwen niet waren aangekomen in gewicht. Er waren er zelfs een paar die gewicht waren verloren in die twee weken tijd. Wetenschappers denken dat dit komt doordat een stuk melkchocolade ervoor zorgt dat je minder snel trek krijgt in andere zoetigheden, zowel in de ochtend als in de avond. Op deze manier helpt chocolade jou dus eigenlijk met gewicht verliezen.

Lees ook: Wil je afvallen? Waarom je de dag met een eitje moet beginnen

Foto: GettyImages
Bron: OhmyMag

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde artikelen