Waarom je soms ineens zo’n onbedwingbare trek hebt in chocolade

6 mei 2021

Heb jij soms ook zo’n onbedwingbare trek in chocolade? Waarschijnlijk probeert je lichaam jou op zo’n moment iets te vertellen.

1. Suiker

Chocolade is vooral zo lekker doordat er veel suiker in verwerkt is. Vaak vormen de suikers het verslavende element. Onderzoekers denken dat deze suikers ervoor zorgen dat je stemming (voor korte duur) verbetert.

2. Honger

Misschien dat jouw trek in chocolade verklaart kan worden doordat je te lang niet gegeten hebt. Je hebt zin in een portie koolhydraten en chocolade bevat voldoende koolhydraten. Helaas zorgt chocolade maar even voor een verzadigd gevoel. Hierna zal je opnieuw trek krijgen.

Lees ook: Ontbijten met chocolademousse? Het kan dankzij dit recept

3. Cafeïne

In chocolade zit een kleine hoeveelheid cafeïne. Voor koffiedrinkers is deze hoeveelheid verwaarloosbaar. Voor mensen die nooit of weinig koffie drinken, kan deze kleine hoeveelheid cafeïne energie opleveren.

4. Gewoonte of stress

Uit onderzoek blijkt dat 50 procent van de vrouwen rondom hun menstruatie meer zin krijgen in chocolade. Dit blijkt wel aangeleerd gedrag te zijn. In landen waar minder of geen chocolade wordt verkocht, is dit verlangen veel minder sterk. Ook stress kan ervoor zorgen dat je behoefte aan suiker toeneemt.

5. Magnesium

Chocolade bevat veel magnesium. Het kan zo zijn dat je lichaam dus eigenlijk vraagt om magnesium. Er zijn gezondere opties dan chocolade die nóg meer magnesium bevatten. Wat dacht je bijvoorbeeld van een handje (ongezouten) noten?

Lees ook: Dit wíl je: de KitKat Zebra (met witte en pure chocolade) ligt nu in de winkel

Foto: GettyImages
Bron: Healthline.com