Waarom je vaker met vriendinnen samen zou moeten eten

6 juli 2021

Vind jij het ook zo gezellig om samen met vriendinnen te eten? Wij vertellen je waarom een etentje met vriendinnen zo gezond voor je is.

Veilig

Er zijn een aantal redenen waarom het goed is om samen met vriendinnen te eten. Zodra je samen met anderen eet, denkt je brein dat je veilig bent en ervaar je vaak een gevoel van rust. Door die rust, voel jij je gelukkig doordat er in je lichaam meer gelukshormonen worden aangemaakt. Dit is waarom jij je vaker beter voelt als je met vriendinnen (of familie) aan tafel zit.

Sterkere relaties

Tijdens het eten worden veel verhalen gedeeld en kom je meer te weten over de ander. Dit zorgt ervoor dat de onderlinge relaties sterker en hechter worden. Het is ook leuk om samen met je vriendinnen een soort kookworkshop te volgen waarbij jullie nieuwe recepten leren maken.

Lees ook: Bewezen: door dít te doen in de ochtend, zul je je gelukkiger voelen

Gezonde leefstijl

Als je alleen eet, eet je vaak veel sneller en meer gehaast dan als je met anderen eet. Vaak heb je van alles te vertellen en pas je je tempo ook nog eens aan de ander aan. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat mensen in gezelschap vaak gezondere maaltijden uitkiezen. Je zult dan eerder kiezen voor een gezonde salade of gegrilde groenten van de barbecue als je samen gaat eten met je vriendinnen. Ook kom je door je vriendinnen in aanraking met nieuwe gezonde gerechten of producten.

Lees ook: Bewezen: roddelen met collega’s, zorgt voor een betere samenwerking

Foto: Getty Images
Bron: flavoursholidays.co.uk