Kan het eigenlijk kwaad om je plas lang op te houden?

7 december 2021

Soms ben je genoodzaakt om je plas een tijdje op te houden. Kan dit kwaad en wat zijn de effecten van deze gewoonte?

Plas ophouden

Een lange reis of een hectische dag zorgen er soms voor dat je je plas moet ophouden. Een gevoel van opluchting ervaar je als je eindelijk op het toilet zit. Er wordt wel eens gezegd dat het ophouden van je plas schadelijk zou zijn. Is dit echt zo? Normaal gesproken plassen mensen zo’n vier tot zes keer per dag. Natuurlijk is dit ook afhankelijk van hoeveel je drinkt. Op het moment dat je moet plassen, zenden je hersenen een signaal naar de sluitspier die er vervolgens voor moet zorgen dat de plas wordt opgehouden totdat er een geschikt moment is.

Lees ook: Toch nog even plassen voor het slapen? Waarom je dat beter niet kunt doen

Schadelijk

Door de dag heen, train je eigenlijk voortdurend de bekkenbodemspieren. Als de blaas gevuld is met 150 tot 200 ml urine, zal het een seintje geven. Je kunt het nu wel nog even ophouden totdat de blaas gevuld is met 400 tot 500 ml urine. Vanaf dit moment wordt het namelijk een stuk ongemakkelijker. In principe kan de blaas zich oprekken tot een inhoud van 1000 ml, maar de vraag is of je dit zou moeten willen. Als je te vaak je plas ophoudt, wordt er eigenlijk iets te veel gevraagd van deze spieren. Dit kan dan schade aanrichten aan  je blaas. Uiteindelijk kun je te maken krijgen met een urine-infectie, nierstenen of een uitgerekte blaas. Af en toe je plas ophouden kan echt geen kwaad, maar het moet dus geen gewoonte worden.

Lees ook: Op vakantie met de auto? 6 tips om minder vaak te hoeven plassen

Foto: GettyImages
Bron: OhMyMag.co.uk