Gezond & mooi

Gouwe ouwe: interessante video over negatieve gedachtes

In Vriendin 34 delen we tips om op een gezonde manier af te vallen. Een daarvan is geïnspireerd raken. En dat doe je bijvoorbeeld door deze video over negatieve gedachtes te kijken.

Raak geïnspireerd

Als je geïnspireerd raakt, denk je niet aan eten, krijg je een energiekick en voel je je krachtig, waardoor het makkelijker is om gezonde eetkeuzes te maken. De boodschap luidt dus: raak geïnspireerd. Hoe? Lees een inspirerend boek of blog. Of volg een interessante podcast of film op YouTube over persoonlijke ontwikkeling. Voed jezelf mentaal door bijvoorbeeld deze video van Sanny Verhoeven uit 2016 te kijken. Ze gaat met de Amerikaanse spreker en schrijver Byron Katie in gesprek over negatieve gedachtes en denkpatronen.

Lees ook: Sanny is een hit op YouTube met haar zoektocht naar geluk

Bekijk de inspirerende video hieronder.

Meer tips lees je in Vriendin 34

Reageer op dit artikel