Geen zin om te sporten? Gebruik een van deze 5 smoesjes

9 maart 2020

Soms heb je gewoon geen zin om te sporten, maar durf je dat niet toe te geven aan anderen (of jezelf). Met een van deze smoesjes kom je er makkelijk onderuit.

Soms heb je gewoon geen zin om te sporten, maar durf je dat niet toe te geven aan anderen (of jezelf). Met een van deze smoesjes kom je er makkelijk onderuit.

1. Je bent te druk

Je hebt een drukke baan, zorgt voor de kinderen én probeert ondertussen nog een berg was weg te werken. Soms heb je gewoon geen tijd om te sporten. En met een drukke agenda is het ook belangrijk om wat tijd voor jezelf te nemen.

2. Iets gezonder eten

Geen zin in een work-out? Laat in plaats daarvan de ongezonde snacks een dagje staan.

3. Je beweegt al regelmatig

Misschien fiets je iedere dag naar het werk, heb je het hele huis gestofzuigd of ben je een stuk met de hond gaan wandelen. Met seks kun je trouwens ook best wat calorieën verbranden. Die work-out komt wel op een later moment.

4. Tijd voor jezelf

Sommige mensen krijgen energie van sporten, sommigen krijgen dat van een goede Netflix-serie. Alles draait om balans.

5. Je gaat morgen al

“Nee, vandaag lukt helaas niet. Ik ga morgen al sporten en wil mijn spieren niet overbelasten.” Beste. Smoes. Ooit.

Ook interessant: Dít is waarom afvallen na je 30ste zo lastig is

Bron: Beautify Foto: Getty Images