Wil je ontspullen? Zo pak je het aan

Tekst: Yentl Spijk

17 augustus 2025

Soms zien we gewoon door de spullen het huis niet meer. Denk je extra ruimte over te hebben in je huis, is het in no time gevuld met prullaria. Herkenbaar? Ontspullen kan je helpen om het overzicht terug te krijgen. Maar hoe pak je dat nou aan zonder bij ieder wissewasje een bak aan nostalgie naar boven te halen? Vriendin helpt je graag.

Kopen, kopen, kopen. Die ene leuke poef, dat mooie vloerkleed, die kandelaar en wat dacht je van die gave spijkerbroek? Online worden we overal mee doodgegooid en als we influencers mogen geloven, is bijna alles een verrijking van ons leven. Maar wat moeten we eigenlijk met al die spullen? Puilt je kast uit met kleding? Heb je geen ruimte meer voor al je schoenen? Staat je voorraadkast inmiddels vol met huiselijke accessoires in plaats van het noodpakket dat Rutte je adviseert? Dan is de kans groot dat je hoofd net zo onrustig voelt als je volgepropte kast. Rust in huis is ook rust in je hoofd, maar beginnen met ontspullen is makkelijker gezegd dan gedaan. Laten we beginnen door de meest voorkomende ‘smoesjes’ op een rijtje te zetten.

Maar het was een cadeautje

Begrijpelijk dat het een beetje pijn in je hart doet om een cadeautje weg te doen, maar om het nu uit beleefdheid te houden is ook zo wat. De persoon die het je geschonken heeft, is er waarschijnlijk allang niet meer mee bezig en de kans dat die persoon tijdens zijn of haar volgende bezoek bij je thuis vraagt waar het is gebleven, is ook erg klein. Wees kritisch: past het echt nog steeds bij je of hou je het inderdaad vast uit beleefdheid? Misschien is het een oplossing om voor je volgende cadeaumoment een ervaring te vragen. Denk aan een etentje, een oppasbon of een dagje uit. Tijd is minstens zo waardevol en neemt geen ruimte in beslag. Scheelt jou weer ontspullen.

Dit was echt duur

Een frutseltje van een paar euro doe je makkelijker weg dan iets waarvoor je flink in de buidel hebt getast, dat is begrijpelijk, maar het betekent niet dat je die dure aankoop maar eeuwig in je huis moet laten staan. Je smaak verandert nou eenmaal, prijzig of niet. Daar is niets aan te doen en daar hoef je ook zeker niet tegen te vechten. Je hebt er vast een tijd veel plezier van gehad; dan is het dat bedrag al meer dan waard geweest. Wees je tijdens het ontspullen bewust dat je van gedachten mag veranderen. Misschien kan je dit item doneren aan een ander die er heel blij van wordt. Dat voelt dan ook weer goed voor je eigen hart.

Maar dit is een herinnering aan…

Spullen kunnen nou eenmaal veel emoties en herinneringen oproepen. Zoals spullen die je vroeger in je slaapkamer had staan, oude kledingstukken die je op bijzondere gelegenheden hebt gedragen of cadeaus van dierbaren die er niet meer zijn. Die items zijn een stuk lastiger om weg te doen. Bij het ontspullen is het belangrijk om niet te vergeten dat de herinnering in jou leeft; het item hangt er alleen maar aan vast. Vraag jezelf af hoeveel ruimte je de herinnering wilt geven en hoe belangrijk deze voor je is. Je kunt er ook voor kiezen om een doos te maken waar je je meest dierbare herinneringen in opruimt. Zijn het kleine items, zoals een kandelaar of een koffiekopje, of misschien die ene bijzondere koelkastmagneet, vind dan een manier om ze op een rustige manier in je huidige inrichting terug te laten komen. Wellicht kan je het verruilen voor een ander item in huis?

Dit ga ik ooit echt nog gebruiken

Misschien wel de meest bekende smoes. We zijn er allemaal erg goed in om onszelf ervan te overtuigen dat we iets ooit nog gaan gebruiken, of passen. 😉 Die ene spijkerbroek van jaren terug, die pumps van dat ene feestje, die yogamat die je in een opwelling kocht. Maar laten we eerlijk zijn tegen onszelf: gaan we het echt nog gebruiken? Wanneer je het de afgelopen 6 maanden niet hebt aangeraakt of gedragen, dan is de kans klein dat je dat ergens in de aankomende 6 maanden wel gaat doen. Vergeet niet dat spullen die je echt nodig hebt, je tegen die tijd kunt huren of ergens tweedehands kunt scoren. Deze strenge blik zal je goed van pas komen tijdens het ontspullen.

Ontspullen doe je zo

Ontspullen begint met het maken van kleine keuzes. Je hoeft echt niet rigoureus je halve inboedel weg te doen of weg te geven; met kleine stappen kun je ook al grote resultaten behalen. Kies bijvoorbeeld een lade of een specifieke hoek van een kamer om te beginnen met ontspullen. Vraag jezelf af of je het item echt nodig hebt, of je het gebruikt en of het je blij maakt. Durf streng te zijn en geef de spullen die je wilt bewaren ook direct een vaste plek. Op deze manier weet jij direct het overzicht te bewaken. Maak desnoods een twijfelstapel met items waar je later nog een keer met een frisse, strenge blik naar kijkt. Nogmaals, het hoeft niet direct rigoureus te zijn. De spullen die je wegdoet, kan je weggeven om ze een mooie nieuwe bestemming te geven. Dit voelt ook nog eens goed.

Om te voorkomen dat jij over een paar maanden weer aan ontspullen toe bent, kun je kritischer kijken naar de spullen die je koopt, maar ook naar de spullen die je krijgt. De kans dat al die proefshampoos enkel de binnenkant van je badkamerlade zien, is namelijk erg groot.

Beeld: Getty Images