tuinieren

Zóveel calorieën verbrand je extra per maand met tuinieren

Naast het buiten zijn en het creëren van een mooie plek, brengt tuinieren nog meer voordelen met zich mee. Zo kan je er best wat calorieën extra mee verbranden.

600 calorieën extra

Uit Brits onderzoek is gebleken dat Britten die in de tuin werken gemiddeld meer dan 600 calorieën extra per maand verbranden dan mensen die niet aan tuinieren doen. Dit komt neer op 50.000 (!) calorieën per jaar.

Tuinactiviteiten

Hier een overzicht met het aantal calorieën dat je kwijtraakt per tuinactiviteit:
– 30 minuten plantjes verpotten: 131 calorieën
– 30 minuten graven: 137 calorieën
– 35 minuten onkruid wieden: 158 calorieën

Dus: de tuin blij, jij blij. 😉

Bron: Countryliving.co.uk

Lees ook: zóveel calorieën verbrand je met grasmaaien


Lees Vriendin digitaal

Nu vanaf €0,99

Naar de digitale kiosk

042020 Digitaallezen Hp

Nu we zoveel mogelijk binnen moeten blijven, kun je Vriendin ook digitaal lezen. Bestel ‘m hier.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde artikelen