Zó vaak moet je je dekbed verschonen

6 februari 2020

De één verschoont haar dekbed elke week, terwijl anderen het klusje liever wat langer uitstellen. Maar hoevaak zou je je lakens eigenlijk moeten verwisselen?

Regelmatig

Tijdens het slapen verlies je enorm veel bacteriën, haren, huidschilfers en speeksel. Daarnaast zweet je jaarlijks tot wel 10.000 liter vocht. Het zal dan ook niet als verrassing komen dat het verstandig is om je bed regelmatig te verschonen. Het liefst een keer per week. Gaat dit je echt niet lukken, houd dan om de twee weken aan. Vergeet daarbij niet om regelmatig je matras om te keren.

Tenzij…

Let op: in gevallen is het slim om nog vaker je bed te verschonen. Slaap je bijvoorbeeld met een partner en heb je last van een huidirritatie of ontsteking, dan kunnen bacteriën zich makkelijk in het bed verspreiden. Het is dan ook verstandig om in dat geval de dekens vaker te verschonen. Dit geldt ook voor mensen die slapen met een huisdier.

Vriendin’s favoriet

Heb je slaapproblemen of voel jij je niet uitgerust in de ochtend? Hier dé oplossing! De Nieuwste Generatie verzwaringsdeken van Simply Cosy® zorgt voor een diepe en ontspannen slaap. Je lichaam kan optimaal tot rust komen en herstellen. Je zult uitgerust wakker worden en kunt vol energie aan je dag beginnen. Voor meer informatie klik op onderstaande button.

Lees ook: dít vertelt je slaaphouding over je relatie

Bron: Margriet