Heb je moeite met namen onthouden? Probeer dan déze tips

Tekst: Lieve Peters

5 november 2024

Vergeet jij vaak voornamen van mensen? Híer komt dat door en dit kun je er vanaf nu aan doen.

Mogelijke oorzaken

Vergeet jij vaak voornamen van mensen? Bijvoorbeeld van een nieuwe collega of buurvrouw? Erg vervelend natuurlijk want je wilt niet dat de ander dit opmerkt en denkt dat je niet geïnteresseerd in hem of haar bent. Wél kan het wel of niet onthouden van een naam, te maken hebben met je motivatie om iemands naam te leren. Als je bijvoorbeeld meerdere mensen op één dag leert kennen en hen allemaal een handje moet geven, dan is de kans groot dat je van een aantal mensen de naam vergeet. Toch is dit ook weer niet altijd de reden. Een nieuwe naam onthouden vraagt namelijk nog best wel wat van je brein, dus onderschat dit proces zeker niet. Als iemand een naam heeft die vaak voorkomt, kan het zijn dat je brein de naam (gekoppeld aan deze persoon) niet opslaat omdat je al meerdere mensen kent die zo heten en/of je brein dit als ‘minder interessant’ registreert. Een hele unieke naam kan aan de andere kant ook weer een uitdaging zijn om te onthouden. Vaak vergeet je niet de naam zelf, maar dus de naam met in combinatie met het gezicht.

Lees ook: Deze 3 sterrenbeelden vergeten je altijd terug te betalen

Zo onthoud je het beter

Wil je vanaf nu namen beter onthouden? Zorg er dan voor dat je een bepaald gezichtskenmerk kan koppelen aan de naam. Wat ook helpt is om tijdens een gesprek de naam van de persoon een paar keer hardop te zeggen (herhalen). Zo blijft de naam beter hangen. Vergeet je alsnog de naam van iemand? Probeer terug te gaan naar het moment dat je hem of haar ontmoette. Hoe zag hij/zij er toen uit? Hoe zag de ruimte er precies uit? Hoe meer details je je kunt herinneren, hoe groter de kans dat de naam van de persoon je later alsnog te binnen schiet.

Lees ook: 3 lezeressen over die ene die ze nooit zullen vergeten

Foto: GettyImages
Bron: Time.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.