Wil je afslanken? Waarom je vaker pindakaas zou moeten eten
24 januari 2022
Je zou misschien denken dat pindakaas eten helemaal niet goed is voor de lijn. Toch is – gelukkig – niets minder waar.
We leggen het uit.
Verzadigd
Uit onderzoek is gebleken dat pindakaas eten, zorgt voor een vol en verzadigd gevoel. Dit leidt ertoe dat je minder snel naar snacks zal grijpen. Het gevolg: je eet minder, waardoor je op den duur gewicht kunt verliezen.
Lees ook: recept voor pindakaas-bananenbrood van Laura’s Bakery
Kinds af aan
Uit de studie kwam verder naar voren dat het goed is om al van kinds af aan te beginnen met het eten van het bekende smeersel. Kinderen die elke dag pinda’s of pindakaas eten, bleken namelijk een kleinere kans op overwicht te hebben dan kinderen die dit niet doen. De reden? Precies hetzelfde als hierboven omschreven: ze zaten langer vol en kozen minder snel voor ongezonde tussendoortjes.
Tip van de redactie
De bestseller Afvallen met gezond en vooral lekker eten bevat 8 complete weekmenu’s, 40 heerlijke recepten en een schat aan informatie over afvallen in het algemeen. Volg de weekmenu’s, proef de recepten en ontdek zelf hoe je afvallen en lekker eten perfect met elkaar kunt combineren. Voor meer info klik op onderstaande button.
Afvallen met gezond en vooral lekker eten
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
Bron: Flair
Foto: Getty Images
