Dit is waarom je blijft hangen in iets wat eigenlijk helemaal niet goed voelt

Het antwoord is vaak minder simpel dan je denkt.

Je hoopt dat het weer wordt zoals het was

Eén van de grootste redenen waarom mensen blijven hangen, is hoop. De herinnering aan hoe het ooit was, hoe goed het voelde in het begin, hoe makkelijk of liefdevol dingen toen gingen. Die versie van de situatie zit in je hoofd. En je blijft onbewust proberen om daar weer terug te komen. Alsof het nog ergens te redden valt als je maar lang genoeg wacht.

Je hebt al veel geïnvesteerd

Tijd, energie, emoties en moeite: hoe langer je ergens in zit, hoe moeilijker het wordt om los te laten. Niet omdat het goed is, maar omdat het voelt alsof je dan alles voor niets hebt gedaan. Dit wordt ook wel het sunk cost-effect genoemd: je blijft investeren omdat je al zoveel hebt geïnvesteerd, niet omdat het je nu nog echt gelukkig maakt.

Je twijfelt aan je eigen gevoel

Als iets lang niet goed voelt, ga je soms jezelf in twijfel trekken. ‘Overdrijf ik niet?’ ‘Ligt het misschien aan mij?’ of ‘Moet ik niet gewoon dankbaar zijn?’ Die innerlijke twijfel kan ervoor zorgen dat je blijft, terwijl je gevoel eigenlijk al lang een richting aangeeft.

Je bent bang voor wat er daarna komt

Loslaten betekent ook onzekerheid. Wat komt er na deze situatie? Wordt het beter, slechter, of gewoon anders? Die onzekerheid kan zwaarder voelen dan het ongemak waar je al in zit. Dus blijf je liever in iets bekends hangen, zelfs als dat niet prettig is.

Je bent gewend geraakt aan het ongemak

Misschien wel het meest stille effect: wennen. Wat eerst niet goed voelde, wordt langzaam normaal. Je past je aan, stelt je verwachtingen bij en leert ermee leven. Niet omdat het klopt, maar omdat mensen heel goed zijn in aanpassen.

Je ziet nog steeds de goede momenten

Zelfs als iets niet goed voelt, zijn er vaak nog momenten die wél fijn zijn. Een goed gesprek, een warme herinnering, een korte periode waarin het beter leek te gaan. Die momenten maken het lastig om het geheel eerlijk te zien. Ze geven hoop dat het nog kan veranderen.

Tip van Vriendin

Dit boek geeft een zeer compleet en overzichtelijk beeld van de emoties waarmee mensen te maken (kunnen) krijgen, wanneer een dierbare naaste overlijdt of als er sprake is van het verlies van gezondheid, vriendschap, (echt)scheiding, verhuizing of emigratie.

Shop hier

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Her.ie
Foto: Getty Images