Hoe kun je een depressie herkennen? De Hersenstichting legt uit

19 maart 2019

Iedereen heeft weleens een sombere dag. Je voelt je rot en plezier is ver te zoeken. Wanneer dit gevoel langer aanhoudt, is er misschien wel sprake van een depressie. Maar hoe kun je een depressie herkennen? 

Iedereen heeft weleens een sombere dag. Je voelt je rot en plezier is ver te zoeken. Wanneer dit gevoel langer aanhoudt, is er misschien wel sprake van een depressie. Maar hoe kun je een depressie herkennen?

Koko Beers, woordvoerder bij de Hersenstichting geeft het antwoord op deze vraag.

Een depressie herkennen: hier kun je op letten

Van een depressie kan sprake zijn als iemand gedurende minimaal twee weken tenminste een van onderstaande symptomen heeft:

• Een neerslachtige, sombere stemming gedurende het grootste deel van de dag, bijna elke dag. Bij kinderen, jongeren of ouderen kan dit ook een prikkelbare stemming zijn.

• Ernstig verlies van interesse in bijna alle activiteiten gedurende het grootste deel van de dag, bijna elke dag.

Lees ook: Wat is een depressie?

Heeft iemand beide bovenstaande symptomen, dan moeten daarnaast tenminste drie van de onderstaande kenmerken aanwezig zijn om te kunnen spreken van een depressie. Bij slechts één van de bovenstaande symptomen moeten vier van de onderstaande kenmerken aanwezig zijn:

– Minder of meer eetlust of een duidelijke verandering in gewicht;
– Slaapproblemen: meer of juist minder slapen;
– Aanhoudende lichamelijke onrust of juist traagheid;
– Vermoeidheid en verlies van energie;
– Gevoel van waardeloosheid of schuldgevoelens;
– Concentratieproblemen of besluiteloosheid;
– Terugkerende gedachten aan de dood of zelfdoding

Welke symptomen er zijn, verschilt per persoon. Bij een depressie is er sprake van psychisch lijden en wordt het dagelijks en beroepsmatig functioneren ernstig belemmerd.

Lees ook: Er zijn vijf verschillende soorten depressies

Tekst: Jolien van der Kamp-Gielleit