Niet naar de sportschool geweest? Dít zou het beste excuus zijn
21 december 2023
Wil je graag wat vaker gaan sporten en is je omgeving hiervan op de hoogte? Dít zou het beste excuus zijn als je niet bent geweest.
Sporten en gezond eten
Het is niet gek om wel eens een periode te hebben waarin je net wat minder vaak gaat sporten en ook je maaltijden wel wat gezonder zouden kunnen. Dat is natuurlijk helemaal niet erg, maar toch heb je soms graag een excuus achter de hand als die ene collega vraagt waarom je gister toch niet bent gaan sporten. In de psychologie is onderzoek gedaan naar het excuus dat mensen gebruikten als ze niet waren gaan sporten. Het ging er dan om welk excuus ervoor zorgde dat mensen alsnog een gevoel van zelf-controle hadden, nadat ze niet waren geweest. Uit het onderzoek bleek dat mensen die gebrek aan geld als excuus gebruikten, het beste gevoel opleverde. Waarom is dat eigenlijk zo?
Lees ook: Dit is waarom sporten je angstklachten vermindert
Externe factoren
In plaats van te zeggen dat je geen tijd had om te sporten, kun je dus beter zeggen dat je deze periode wat krap bij kas zit en een sportschool abonnement er even niet in zit. Dit zou komen doordat wel of geen tijd hebben om te gaan sporten een keuze is. Geen geld hebben wordt niet gezien als een keuze, maar als een externe factor waar je dus zelf eigenlijk geen invloed op hebt. Sommige mensen denken dat door te zeggen dat ze geen tijd hebben, ze juist interessant en druk bezet overkomen, maar het tegendeel is waar. Mensen die zeggen geen geld te hebben, worden volgens de psychologie later alsnog eerder als gym partner gekozen.
Vriendin’s favoriet
Wil je plezierig, effectief en veilig aan je conditie werken? Maak dan van de Cardio Fit B35 je vaste trainingspartner. Dit is de juiste fitness fiets om in conditie te blijven en ergonomisch te trainen. Voor meer info klik op onderstaande button.
Lees ook: Sporten als het buiten koud is? Zó blijf je gemotiveerd
Foto: GettyImages
Bron: Psychologytoday.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
