Waarom je eigenlijk maximaal twee keer per week zou moeten douchen
17 april 2020
Waar de een het liefst twee keer per dag onder de douche stapt, vindt de ander om de dag voldoende. Maar hoe vaak is nu eigenlijk gezond?
Dermatologen leggen het uit.
‘Een a twee keer per week’
En wat blijkt? Een dagelijkse douche is helemaal niet nodig. “De meeste mensen douchen veel te vaak. Jouw lichaam is van nature een goed geoliede machine”, zegt universitair docent dermatologie Brandon Mitchell “Eén a twee keer per week is daarom voldoende.”
Slecht voor je gezondheid
Te vaak douchen kan zorgen voor een droge huid. Dit kan vervelend en soms pijnlijk, maar zelfs ook slecht voor je gezondheid zijn: je poriën staan verder open, waardoor de kans groter is dat bacteriën via je huid binnenkomen. En dát zorgt er weer voor dat je sneller ziek wordt, omdat je vatbaarder bent voor infecties.
Geurtjes
Sport je elke dag? Of werk je in een viskraam of restaurant? Dan is het volgens dermatologen verstandig om elke dag even te douchen om zo onaangename geurtjes te voorkomen. Maar één tip: douche dan niet te lang en te heet.
Lees ook: Zóveel calorieën verbrand je met een kwartiertje douchen
